微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
准备好所需要的食材并清洗干净
步骤 2:
龙利鱼切小块,香葱切小段,姜切丝,蒜切末,金针菇切去根部备用
步骤 3:
龙利鱼中加入1小勺黑胡椒粉,1大勺料酒
步骤 4:
1大勺生抽酱油,1大勺蚝油抓匀腌制20分钟入味
步骤 5:
锅中加少许底油,下入蒜末炒香,加1大勺生抽酱油
步骤 6:
1小勺蚝油,半大勺白糖和半大勺老抽酱油炒匀
步骤 7:
金针菇铺在盘底,上面放上龙利鱼块
步骤 8:
然后浇上炒好的蒜蓉,放入蒸锅中蒸18分钟
步骤 9:
出锅后上来上面撒少许葱末和小米辣
蒸的时候盘子上方盖上锡纸,可以防止过多的水汽滴入盘中;
水煮龙利鱼
金针蒸龙利鱼
蕃茄龙利鱼
香辣鱼片
暖胃暖心番茄煲,低脂美味!食材丰富又特别
蒜蓉金针菇蒸龙利鱼
泰式酸辣龙利鱼
咖喱鱼丸粗面
减脂餐太单调根本没法坚持!来试试一周5款
番茄龙利鱼年糕汤
假装是一条鳗鱼的照烧龙利鱼定食套餐。
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
白灼秋葵
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝