新式苍蝇头(豆油伯缸底酱油)

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所需食材

  • 韭菜 一把
  • 辣椒 1条
  • 蒜头 数颗
  • 绞肉 一盒
  • 黑豆豉 1大匙
  • 豆油伯缸底酱油 2大匙

小贴士

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豆油伯 2014年10月31日发布
一般的苍蝇头都比较重咸重油,要加蚝油、糖跟很多调味料下去,处理的时候要过油、炒过、川烫。但现在比较强调养生,来看骆师傅介绍怎么用很简单的酱料做出好吃的苍蝇头~

所谓苍蝇头是产生豆香的豆豉。这到菜有用到挑韭菜花,要如何挑选韭菜花呢?
要挑有一点浅绿色的,会比较细、比较好吃。
梗的头部份如果比较硬,折起来会很脆,就是比较好吃的、比较不会那么老的。
韭菜花要拔掉,因为韭菜花在吃的时候会有苦味,会影响口感。
接下来来看看怎么料理这道新式苍蝇头吧!
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