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步骤 1：
将牛仔骨切块，加入蚝油，油，姜片，腌制半小时！
步骤 2：
炒锅放油，或者黄油，会更突出牛肉香味，放入腌好的牛仔骨，煎 两面，放入水刚好盖住牛仔骨，小火焖20分钟至30分钟，然后收汁盛出备用！
步骤 3：
炒锅放油，讲大蒜爆香，放入红椒，洋葱翻炒出洋葱香味，放入牛仔骨，加入超市买的黑椒汁，一起翻炒后，盛出！
香柠油焖虾
海鲜披萨
锡纸烤挪威青花鱼
香喷喷的蜜汁奥尔良烤鸡
黑椒土豆烧牛肉
烤羊排
生腌虾
外卖爆款黄焖鸡
酱汁浓郁蒜香蜂蜜黑椒炒鸡
麻辣小龙虾
牛肉乌冬面
快手营养边角料：番茄蔬菜鸡蛋杯
伯爵红茶巴巴露亚
抹茶肉松海苔小贝
麻辣馄饨
轻口感巴斯克蛋糕
米椰烧面包，又名【鸭子的奶】
贡菜凉拌毛肚
酸奶奶酪提子软面包
蓝莓贝果
