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#养生# 补肾三黑花生糊收藏
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时间 10~30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 黑芝麻 1把
- 黑米 1把
- 黑豆 1把
- 花生 一把
- 水 适量
#养生# 补肾三黑花生糊的做法步骤
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步骤 1：
前一晚睡觉前把材料都放水里泡。第二天起来冲洗干净，放入豆浆机，加水至水位线，20分钟后即可饮用。
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步骤 2：
配其他早餐吃，暖暖的。
小贴士
口感介乎于米糊和豆浆之间，想吃甜的自行加糖。
