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步骤 1:
原材料:沙拉酱忘记摆一起了。鸡蛋放少许生粉打散,面粉放葱花2,少许盐,水拌匀。
步骤 2:
锅热7成,放橄榄油(太高的温度会破坏橄榄油的营养),小火鸡蛋摊成饼。
步骤 3:
中火摊面饼。
步骤 4:
将鸡蛋饼放在面饼上,挤出沙拉酱。
步骤 5:
摆放小青瓜,撒上肉松。
步骤 6:
卷起,切断。
步骤 7:
爱心早餐做好。放便当盒,配一壶养生饮品(主要有菊花枸杞罗汉果黄芪)睡觉前煮好,早上加热温温就行)
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玉米肉松小面包
十分钟快手早餐——营养三明治
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