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步骤 1：
黄瓜切片，小番茄对半切开，紫甘蓝洗净切细丝，西兰花洗净掰小朵
步骤 2：
锅内加入水，放入爱心意面煮10分钟左右，待到意面煮软，捞出，过凉水备用
步骤 3：
西兰花下水汆熟，捞出，备用,用切好的黄瓜片在盘子周围围边，中间放上切好的小番茄，西兰花，胡萝卜，玉米粒，紫甘蓝等
步骤 4：
最后在周围放上爱心意面，拌入适量红酒醋和千岛酱即可
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