凉拌苦菊

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所需食材

  • 新鲜苦菊
  • 陈醋
  • 生抽
  • 芝麻油
  • 红干椒

小贴士

如果是小朋友食用,也可以将其做成蔬菜沙拉,味道也很棒哦~

吾爱生活 2015年04月28日发布
苦菊:
菊科菊苣属植物的一种,又名苦菜、狗牙生菜,有抗菌、解热、消炎、明目等作用。苦菊味略苦,颜色碧绿,可炒食或凉拌,是清热去火的美食佳品。因其味感甘中略带苦,且有清热解暑之功效,受到广泛的好评。性喜冷凉气候,初夏抽花茎,可生食凉拌,有抗菌、解热、消炎、明目等作用。
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