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步骤 1:
食材切丝备用 不用切特别细 牛肉切丝拍松加盐胡椒味淋调味
步骤 2:
找一张锡纸 将蔬菜放上到一点橄榄油和盐 因为我的牛肉是牛里脊 胡萝卜是脂溶性蔬菜 最后放入牛肉
步骤 3:
铸铁锅提前预热 锅盖帽烫手就行 放入锡纸包
步骤 4:
中小火 火小一些怕蔬菜糊底 大约5分钟 牛肉变色即可 超级快 比烤箱快
步骤 5:
三明治制作 加生菜和做好的肉和菜 放不下可卷生菜吃
[简易早餐]南瓜炖蛋
小龙虾饺子
香煎三文鱼饼
萝卜丝蛋饼【辅食】
不用蟹黄的/蟹黄豆腐羹
吐司这么做营养翻倍,孩子早餐吃它长得快
简单快手的西红柿鸡蛋疙瘩汤
快手早餐营养三明治
最佳cp|菠菜芝士三明治
酒酿玉米糊
减脂期可以吃的猪肉香菇胡萝卜木耳小笼包
用1个烤箱,30分钟简单做出会“长高”的
伯爵红茶巴巴露亚
抹茶肉松海苔小贝
麻辣馄饨
轻口感巴斯克蛋糕
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
酸奶奶酪提子软面包
蓝莓坚果奶昔
香拌牛肉