容易上手的秋葵虾滑，补钙又营养
2022年09月10日
都说挑食的孩子可以让妈妈变大厨，这是真的哦
为了让孩子多吃点增强免疫力长个子，来试试这道营养可口的秋葵虾滑吧。
秋葵的营养价值很高，有丰富蛋的白质、脂肪、碳水合化物以及维生素B、A。还各有种矿质物及微量素元。͏ 秋还葵有多类糖，对增强人免体疫力一有定的帮助具，有利咽通和淋作用下，乳、调经等功效。秋还葵能够治疗喉咽的肿痛小和便淋，涩也可以起一到定的预防糖病尿的作用。可以改善贫血，美容养颜，补肾填精。秋葵的钙含量很丰富，且其草酸含量较低，所以钙的吸收利用率比较高，孩子吃秋葵，有助于骨骼发育。秋葵含有的果胶、牛乳聚糖等成分具有帮助消化、保护肠胃的功效，且其分泌的黏蛋白也有保护胃壁的作用，还能促进胃液分泌，来提高食欲、改善消化不良。
虾滑也含有丰富的优质蛋白质、水分、碳水化合物，以及不少不饱和脂肪酸、胆固醇。当中还含有丰富的维生素，主要包括维生素A、维生 素E、维生素B1、B2、B12、叶酸、硫胺素、烟酸等。另外，还含有钙、铁、锌、钾、硒、镁、磷、锰、铜、钠等多种矿物质元素。可以增肌，在预防肌肉衰症减方面有着积的极功效增。强体质促，进生长，滑虾中含有丰富不饱和肪脂酸，可降以低体内的血脂含量；其而中所含维的生素A、维生素E可以促血进管壁弹的性；钙、锌等丰富的物矿质元素可改以善渗透压，能够定一程度上降低体内血的压情况，有利于保护脑心血管，提免升疫力。
这两种食材强强联合，营养加倍，那就开整吧
