蔓越莓香蕉燕麦杯～

2023年05月20日

睡前弄好，冰箱冷藏一晚，第二天早上起来就能吃到， 简单快手，减脂期馋甜品了必吃的一款减脂甜品！

蔓越莓司康～

2023年05月19日

捞汁脆萝卜

2023年05月19日

捞汁鱿鱼花～

2023年05月18日

减脂期就这么吃，补充蛋白质，维生素还没有负担！

捞汁凉皮～

2023年05月17日

捞汁苦苣腐竹猪肉片～

2023年05月17日

捞汁黄瓜鸡胸肉片

2023年05月16日

减脂期或者夏天这样吃真的太幸福了！

捞汁黑木耳拌鸡腿～

2023年05月15日

葱烧大排～

2023年04月30日

减脂期必备主食:杂粮粘豆包

2023年04月20日

减脂的姐妹们，这款糯叽叽又满满杂粮的粘豆包可以当主食吃，好吃不胖！

自制炼乳～

2023年04月07日

芝士肉松松饼

2023年04月04日

简单又有营养，还是咸甜口的，小朋友很喜欢

三酱牛肉～

2023年02月16日

小高姐的三酱牛肉～花费一点等待的时间，吃起来是真的香！

爆炒花蛤～

2023年01月12日

亲戚送的花蛤，从海里刚捞上来的，已经吐好沙子，满壳的肉

炒头水紫菜

2023年01月11日

家乡特产头水紫菜，季节限定产品，有太太乐鲜鸡汁加持，非常完美！

玉米面荷叶饼～

2022年11月03日

黑胡椒煎三文鱼排～

2022年10月21日

三文鱼富含OMEGA-3，而且高蛋白，不光适合老人孩子，也适合减脂期的人们食用哦，妥妥的减脂餐！

酱油烧鲈鱼

2022年09月19日

用味达美味极鲜酱油做简单的酱油烧鲈鱼，既有酱香味又有浓郁的鲈鱼鲜味，味达美味极鲜酱油是我们家这几年一直吃的酱油，0添加更安心，给家里的孩子做菜吃也不用担心食品安全问题！ 这道菜选用的鲈鱼一定要是新鲜的鲈鱼！

梅菜扣肉

2022年09月18日

感谢味达美邮寄的试用品，都是平时我自己会无限回购的产品，用味达美味极鲜酱油和蚝油做出来的梅菜扣肉收获一致好评！

炒鸡嫩的花蛤蒸蛋

2022年09月12日

用圣迪乐OMEGA3鲜蛋做蒸蛋，营养口感兼得，入口即化，娃娃们的最爱！

葱姜螃蟹炒鸡蛋～

2022年09月09日

用圣迪乐OMEGA3鲜蛋炒螃蟹，鲜上加鲜，妥妥的宴客菜！

芝士鸡蛋贝果～

2022年09月04日

贝果低糖无油，饱腹感强，很适合当早餐，搭配炒的嫩鸡蛋和安佳车达芝士片，完全满足味蕾！

安佳芝士碎之芝士焗南瓜～

2022年08月31日

大家都爱的可当甜品也可当主食的美食！南瓜和芝士爱好者不能抗拒的美食！

草莓炸弹

2021年12月18日

最近朋友圈超火的的草莓蛋糕。真正的草莓炸弹夹心也用草莓，我今天下午去超市草莓剩几个，买的不够夹心，因此用火龙果替代，蛋糕坯和奶油都减糖了，给小孩吃比较健康

藤椒黄花鱼

2021年12月08日

心心念念的藤椒鱼，适合老人小孩，只有藤椒的清香味，没有藤椒的麻味，完美！