卤鸭炒扁豆丝

2020年01月26日

大家新年快乐呀～这些日子忙着过年，都没时间更新菜谱啦～年前自己做的卤鸭，剩下些拿来炒了盘扁豆丝，然后彻底实现了光盘行动。来看看我是怎么做的吧～

张灯结彩过大年— 灯笼馒头高高挂

2020年01月20日

张灯结彩过大年，大红灯笼高高挂 按照旧习俗，从年尾十二月廿三/廿四的祭灶日（扫尘日）开始，直至正月十五元宵节夜或正月十九止，将近一个月的时间称为“过年”，即现在所说的“春节期间”；如果从预备“年货”开始计算，大约从年尾十二月十五六便进入年关大忙。 百节年为首，春节是中华民族最隆重的传统佳节，它不仅集中体现了中华民族的思想信仰、理想愿望、生活娱乐和文化心理，而且还是祈福、饮食和娱乐活动的狂欢式展示。 受到中华文化的影响，世界上一些国家和地区也有庆贺新春的习俗。 新春贺岁，围绕祭祝祈年为中心，以除旧布新、迎禧接福、拜神祭祖、祈求丰年等活动形式展开，喜庆气氛浓郁，内容丰富多彩，凝聚着中华文明的历史文化精华。

拌面神器之卤

2020年01月18日

冬季里，北方的室外温度低到不想出门，那就窝在家里给家人做一顿鲜美可口的拌面吧。拌面的卤最为重要，要求也相当高。 今天做的卤是用虾头油熬制出来的，放入土鸡蛋爆炒至熟，胡萝卜，青椒，虾仁，圆白菜放入虾油中熬制，这就是秘密武器了，老公吃了两大碗，再就两瓣蒜，热乎下肚，外面再寒冷，心和胃也是暖暖的～

花心馒头

2020年01月16日

[安佳常温牛奶]新西兰生产的全脂牛奶,不含糖份,有一定的乳蛋白、碳水化合物,能够补充一天所需的营养。 作为上班族的我喜欢早晨起来喝一杯,补充一天所需的营养和能量,牛奶的口味纯美,奶香十足,入口十分清香爽滑,满口奶香回味无穷。它的营养价值也很好,晚上睡觉前我也会来一杯,补充钙质还给自己良好的睡眠。 它还是以草场放牧的方式,奶源更加优质,喝起来也让人比较放心。 就连制作过程都是全程监控,保证流程的健康和食用时的放心。 今天用安佳牛奶和面做一道花样面点，富含营养又美味，相信你们会喜欢的

白糖烤椰子片

2020年01月15日

椰子的营养价值很高。我国的中医认为，椰肉味甘，性平，具有补益脾胃、杀虫消疳的功效；椰汁味甘，性温，有生津、利水等功能。现代医学研究表明，椰肉中含有蛋白质、碳水化合物；椰油中含有糖份、维生素B1.维生素B2.维生素C等；椰汁含有的营养成分更多，如果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、维生素B、维生素C以及钙、磷、铁等微量元素及矿物质。由此可以看出椰子是药食两用的佳品。 今天喝了椰汁，椰肉不能浪费，做个椰子片，等闺蜜来了一起下午茶吧～

蒜苔酱油炒饭——粒粒分明

2020年01月15日

做一道不一样的酱油炒饭，粒粒分明，加入蒜苔 鸡蛋 胡萝卜 火腿肠味道鲜美，营养价值极高。老少皆宜。

花样年华 花样馒头

2020年01月11日

[安佳常温牛奶]新西兰生产的全脂牛奶,不含糖份,有一定的乳蛋白、碳水化合物,能够补充一天所需的营养。 作为上班族的我喜欢早晨起来喝一杯,补充一天所需的营养和能量,牛奶的口味纯美,奶香十足,入口十分清香爽滑,满口奶香回味无穷。它的营养价值也很好,晚上睡觉前我也会来一杯,补充钙质还给自己良好的睡眠。 它还是以草场放牧的方式,奶源更加优质,喝起来也让人比较放心。 就连制作过程都是全程监控,保证流程的健康和食用时的放心。 今天用安佳牛奶和面做一道花样面点，富含营养又美味，相信你们会喜欢的

今天啤酒配薯片—追剧神器

2020年01月11日

周末是不是大家窝在家里晒太阳 追剧 懒懒的不想动？今天就做一道追剧嘴边神器— 炸薯片，薯片制作方法是把马铃薯去皮后切为薄片，然后炸或烤至脆口并加以调味，薯片已成为很多国家零食市场重要一部份。自己做薯片没有添加剂，用油也放心，成本也很低，想吃多少就吃多少，好了话不多说，快快和我学做起来吧～ 必须会做的下酒菜——薯片！配上冒着白气泡沫欢腾的啤酒，亲朋好友一桌闲话家常，是最近最想做的事儿！家里冰箱备满了我们都喜欢喝的燕京U8，口感浓郁展现啤酒本真的醇香滋味，最适合大家一起小酌怡情了，想尽兴多喝几口也不担心上头～把酒备上，然后赶紧来跟我一起学做菜吧！

冬季补身理气神器—生氽海参牛肉丸子汤

2020年01月10日

牛肉含有丰富的蛋白质，脂肪、维生素B族、烟酸、钙、磷、铁、胆甾醇等成分。具有强筋壮骨、补虚养血、化痰熄风的作用。 海参提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。 1.牛肉是养胃益气之品，也是强壮身体的补品。常吃牛肉,尤其是小黄牛肉，可以补脾益胃，补气养血，强筋壮骨，利水消肿。寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。 2.海参具有很强的生血、补血、抗凝血的滋养功效，能够促进体内新陈代谢、促进血液流动、 在冬季喝一碗生汆海参牛肉丸子汤，补身理气再营养不过了。下面跟我学做起来吧～

双色发糕

2020年01月07日

做了南瓜山药双色发糕来表白豆果！ 这次豆果美食将原来logo的橙绿色调升级成了以明黄色为主，墨绿色点缀的结合色调。明黄色代表着温暖和热情，而墨绿色则象征着自然和健康，和豆果美食一直倡导和守护的美好生活理念相符合，希望每一位豆粉们都能吃的更好，更健康！ 代表“豆果”的豆子形象和品牌字体也做出了新的改变。经过特殊的设计，豆子形象和品牌字体变得更加圆润和整洁，现代感十足，让豆果美食更具辨识度。 新logo的升级还伴随着豆果对新年的一个小祝福，豆果美食APP的ICON图标底部出现了四个小手势，它代表着2020！这是豆果对所有豆粉们的新年祝福，相信2020年大家都能在豆果，心想事成、吃嘛嘛香、身体倍棒！ 在2020到来之际，豆果美食也开启了全新的品牌规划。提出了「会做饭很酷」这一全新理念，将“会做饭”打造成年轻人心中时尚、潮流的技能～ 在2020年豆果会一直像家人一样，陪伴在我们的身边～和豆果美食一起，做一个很酷的会做饭的人！

蜜汁照烧鸡腿

2020年01月05日

过年组个开运局，照烧鸡腿可口香甜，香而不腻，了解一下吧～ 强烈推荐老板抽油烟机： 安静除烟，散味，大吸力，挥手爆炒煎炸，近距离大吸力，柔音静吸，感受厨房洁净，享受厨房带来的乐趣 ，在烙制肉饼的时候真的无烟厨房哦，棒棒哒

2020鼠不尽的幸福

2020年01月05日

2020小老鼠当先 做小老鼠的面点，过年很有面！ 强烈推荐老板抽油烟机： 安静除烟，散味，大吸力，挥手爆炒煎炸，近距离大吸力，柔音静吸，感受厨房洁净，享受厨房带来的乐趣 ，在烙制肉饼的时候真的无烟厨房

酥脆千层肉饼

2020年01月04日

过年组个开运局，最后肯定少不了主食。做一款千层香而不腻的肉饼，过程步骤很重要，同样馅料也是大招，来学起来吧，让亲朋好友尝尝你的好手艺。 强烈推荐老板抽油烟机： 安静除烟，散味，大吸力，挥手爆炒煎炸，近距离大吸力，柔音静吸，感受厨房洁净，享受厨房带来的乐趣 ，在烙制肉饼的时候真的无烟厨房哦，棒棒哒

蜜汁肉末夹心烤土豆片

2020年01月02日

2020我与豆果在一起，做一款豆果新LOGO形状的烤土豆，特此感谢豆果，我们互相成长 2020我们会更精彩。 这次豆果美食将原来logo的橙绿色调升级成了以明黄色为主，墨绿色点缀的结合色调。明黄色代表着温暖和热情，而墨绿色则象征着自然和健康，和豆果美食一直倡导和守护的美好生活理念相符合，希望每一位豆粉们都能吃的更好，更健康！ 代表“豆果”的豆子形象和品牌字体也做出了新的改变。经过特殊的设计，豆子形象和品牌字体变得更加圆润和整洁，现代感十足，让豆果美食更具辨识度。 新logo的升级还伴随着豆果对新年的一个小祝福，豆果美食APP的ICON图标底部出现了四个小手势，它代表着2020！这是豆果对所有豆粉们的新年祝福，相信2020年大家都能在豆果，心想事成、吃嘛嘛香、身体倍棒！ 在2020到来之际，豆果美食也开启了全新的品牌规划。提出了「会做饭很酷」这一全新理念，将“会做饭”打造成年轻人心中时尚、潮流的技能～ 在2020年豆果会一直像家人一样，陪伴在我们的身边～和豆果美食一起，做一个很酷的会做饭的人！

小平菇鸡蛋西兰花小炒

2020年01月01日

平菇的营养价值非常丰富，食用平菇能吸收蛋白质、脂肪、碳水化合物、还原糖、纤维素、平菇素等营养元素。平菇含有的硒、多糖体等物质，对肿瘤细胞有很强的抑制作用。经常食用平菇能够改善人体新陈代谢、增强体质，还可作为体弱病人的营养保健品。中医认为，平菇性味甘、温，具有追风散寒、舒筋活络、治疗肝炎、胃炎的功效。 搭配西兰花鸡蛋营养均衡，是节日里的佳品菜肴 强烈推荐老板抽油烟机： 安静除烟，散味，大吸力，挥手爆炒煎炸，近距离大吸力，柔音静吸，感受厨房洁净，享受厨房带来的乐趣

蜜汁红烧肉

2020年01月01日

1、五花肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。此外,鸡肉还含有脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分。 2、五花肉钾硫酸氨基酸的含量也很丰富,因此可弥补牛及猪肉的不足。 3、五花肉比其他肉类的维生素A含量多,而在量方面虽比蔬菜或肝脏差,但和牛肉和猪肉相比,其维生素A的含量却高出许多。 强烈推荐老板抽油烟机： 安静除烟，散味，大吸力，挥手爆炒煎炸，近距离大吸力，柔音静吸，感受厨房洁净，享受厨房带来的乐趣 今天阳光暖暖，做一道蜜汁红烧肉，好吃到舔盘

年年有鱼 蒸蒸日上

2019年12月30日

过新年 过大年 蒸一笼屉鱼，年年有鱼 蒸蒸日上 强烈推荐老板抽油烟机： 安静除烟，散味，大吸力，挥手爆炒煎炸，近距离大吸力，柔音静吸，感受厨房洁净，享受厨房带来的乐趣

暖胃暖心红枣山药鸡汤

2019年12月28日

鸡营养成分蛋白质含量比较高；钙、磷、铁以及其他微量元素也很高。作为补物食疗也最佳。 鸡汤加入红枣，桂圆，枸杞，山药，黄芪，冬季进补养胃静心。 强烈推荐老板抽油烟机： 安静除烟，散味，大吸力，挥手爆炒煎炸，近距离大吸力，柔音静吸，感受厨房洁净，享受厨房带来的乐趣

翡翠白菜—海参虾仁三鲜饺子

2019年12月22日

今日冬至，全家欢聚，包饺子。菠菜汁做饺子皮，补充维生素而且美观，像极了翡翠白菜。馅选用海参，虾仁，鸡蛋，白菜，猪肉鲜香美味，加入了海参和白菜去除猪肉油腻，今天的饺子皮是老公擀的，给他点个赞，自己参与劳动吃的也多了，整整两盘 强烈推荐老板抽油烟机：大吸力，挥手爆炒煎炸，近距离大吸力，柔音静吸，感受厨房洁净，爱上美食，爱上烹饪。 新入手的老板嵌入式洗碗机也很棒，省地方，洗的干净，老公终于不用为饭后洗碗而烦恼了！ 煮饺子不破的秘籍：煮的时候水里放少量盐

好一朵美丽的苹果花

2019年12月21日

今天用桂花，玫瑰花酿苹果，美容养颜，去油腻，节日好帮手，外观也美丽 桂花：富含氨基酸、维生素、微量元素、激素等营养成份 玫瑰花陈香扑鼻，令人神清气爽，具有散寒破结、化痰生津、提神、开胃、养颜等功效。 在制作过程中，强烈推荐老板抽油烟机： 安静除烟，散味，大吸力，挥手爆炒煎炸，近距离大吸力，柔音静吸，感受厨房洁净，享受厨房与美食带来的乐趣

软糯花菇蔬菜粥

2019年12月20日

过节的日子杯酒甚欢，吃完肉肉后喝一碗蔬菜粥，清肠道刷油脂，美味不可挡 强烈推荐老板抽油烟机： 安静除烟，散味，大吸力，挥手爆炒煎炸，近距离大吸力，柔音静吸，感受厨房洁净，享受厨房带来的乐趣

少油低脂过节不长胖版软炸小黄鱼

2019年12月20日

新年 组个局 聚个会 少不了开运餐，来个软炸小黄鱼，鲜美酥脆，加上秘制酱汁，好吃到爆 炸制期间对抽油烟机的要求是很高的，推荐老板抽油烟机：大吸力，挥手爆炒煎炸，近距离大吸力，柔音静吸，感受厨房洁净，爱上烹饪。

好吃不长肉 无糖无油菜汁山药心软欧包

2019年12月17日

无糖无油版欧包，用菠菜汁和面，更加健康，补充维生素，夹心用了铁棍山药，软糯香甜 用老板C973X嵌入式蒸烤一体机嵌入式蒸烤箱二合一蒸箱烤箱智能家用 蒸烤实力派，美味更随心，轻松搞定欧包

人间烟火—鸡肉虾仁蔬菜松饼

2019年12月13日

暖暖的阳光晒到了床，该起床了，做个元气满满的早餐 虾仁 鸡胸肉 鸡蛋 面粉 菠菜放一起营养均衡，好吃鲜香

下饭小菜儿—酸甜口糖醋地葫芦

2019年12月12日

中药名称地蚕，俗称地葫芦 别名：土冬虫草、白冬虫草、白虫草、肺痨草 功效：益肾润肺，滋阴补血，清热除烦。 北方比较常见的一种食物，南方的朋友可能没有见过，口感脆脆的，一般都用来腌着吃，做小菜，咸菜。现在把做法拿出来和大家分享