2016-12-05 加入
爱美食，爱家人
自制虾丸，鸡丸，各种丸子
2017年11月20日
每年到这个季节我都为家人做好多虾丸，鸡丸…各种丸子。放在冰箱冷冻，做汤，刷火锅，配各种菜，家人非常喜欢，虾对人体有钟种好处，大家都知道。
金桔酱，润肺，止咳，化痰疗效好。
冬季容易感冒，咳嗽，痰多，友友们试试这个，金桔有止咳，化痰，润肺的疗效，特别对经常抽烟嘴里有异味的人群。有明显效果，适合老人，儿童各种人群，金桔核千万别扔，金桔核起到去痰，止咳，润肺效果。
厚蛋烧。
2017年03月04日
厚蛋烧，简单快手，方便上班族，， 健康营养，。
自制虾丸
2017年03月01日
虾丸在餐桌上，很受欢迎，可以配很多蔬菜，如涮羊肉，做汤，还可以配各种蔬菜一起吃，很鲜，味道好极了，
鲤鱼豆腐汤。
2017年02月28日
明天就是惊蛰了。友友们做道鲤鱼豆腐汤。
金银饼。
2017年02月24日
金银饼，是小时候的味道，在这基础上有所改变，这道饼特点，健康，营养，适合大众。
手抓饼。
2017年02月22日
简单，干净，美味， 这道饼适合大众口味，，
肉末茄子酿虾仁。
2017年02月20日
简单易做快手菜。
凉拌菜
2017年02月19日
，春天到，继续我的春天之旅，简单快手菜，好吃哦，友友们快来吧，吃尽春天没商量。
创新带鱼
2017年02月17日
根据上次做的带鱼，有所改变。
虾仁炒黄瓜
厨友们早上好，继续我的春天之旅。春天来了，友友们多吃点发芽，绿色蔬菜对健康，有意哦，大家一起快来，把春天吃进肚肚里吧。
三色春饼
很简单的早餐，
清蒸五昌鱼
健康少油，
尖椒，洋葱炒鸡蛋。
2017年02月15日
春天来了，友友们让我们把春天，都吃尽肚肚里哈。
2017年02月14日
自制春饼，干净好吃。
春卷
春天来了，友友们吃点素食吧。
牛奶，鸡蛋玉米饼
2017年02月13日
自创带鱼
2017年02月10日
