蜜汁奥尔良烤翅

2020年05月03日

减脂沙拉:鸡胸肉烤薯蔬菜沙拉

2020年05月02日

简单又美味的鸡胸肉烤薯蔬菜沙拉～ 减脂期的集美们吃起来鸭！！！

美味的日式豚骨拉面

2020年05月01日

在家也能吃到的日式料理！再也不用去日料店打卡了！

燕麦紫薯挞

2020年04月30日

好吃又饱腹的营养早餐！

美味早餐：鸡胸肉芦笋全麦煎饼

2020年04月29日

渐变色分层布丁

2020年04月27日

白色层是用牛奶做的～ 蓝色层是用蝶豆花做的~ 紫色层是用蓝莓酱做的～

牛油果虾仁厚蛋烧

2020年04月27日

减脂期也能吃哦牛油果虾仁厚蛋烧！

低卡饱腹的芒果燕麦南瓜挞

2020年04月26日

低卡饱腹的芒果燕麦南瓜挞～ 好吃又简单！

低脂茄汁玉米鸡胸肉

2020年04月25日

低卡饱腹的茄汁玉米鸡胸肉~

鸡胸肉芦笋南瓜沙拉

2020年04月25日

解锁减脂餐新做法～

牛奶芒果布丁

2020年04月23日

低油低糖版黑全麦吐司

2020年04月23日

适合正在减脂期的集美们哦～

低卡版椰蓉紫薯糯米球

2020年04月22日

彩椒芦笋炒鸡胸肉

2020年04月21日

简易快手版番茄酸菜鱼

2020年04月21日

我不大会吃辣，此版本是不辣的酸菜鱼哦～ 分量也是一人份的~

低卡虾仁蔬菜蛋饼

2020年04月20日

「万物皆可三明治」：牛油果紫薯鸡胸肉三明治

2020年04月18日

我真的太爱三明治了～ 我的减脂早餐一般都是吃三明治～ 与我而言 万物皆可三明治！！！ 简单好操作，又好吃~

低卡版法式吐司

2020年04月17日

超级简单的法式吐司～懒人福音哦！ 重点是低卡！！！ 减脂必备早餐～

黄金芝麻吐司棒

2020年04月17日

吐司边不要浪费～ 教你做出好吃的小零食～

减脂餐：柠檬香煎巴沙鱼

2020年04月16日

这是一道减脂餐哦！ 减脂的集美们放心吃～

不过油的鱼香肉沫茄子（减脂版）

2020年04月16日

减脂期也可以吃！

快手减脂早餐：双“薯”吐司卷

2020年04月16日

懒人快手菜：烤贝贝南瓜

2020年04月15日

又香又糯的贝贝南瓜～

高颜值的双色拼盘水果吐司

2020年04月15日

新的一天从美味早餐开始！ 开放型水果吐司，可以换成你喜欢的任何水果哦～

又香又糯的贝贝南瓜焗蛋

2020年04月14日

贝贝南瓜是什么神仙宝贝啊～ 又甜又糯～爱了爱了(✖╹◡╹✖)♡ 重点是才75卡！！简直是减脂集美们的福音啊啊啊啊啊啊啊 香甜可口～饱腹感很强哦！ 减脂期必备～