瘦肉蔬菜粥

2023年07月05日

最近天气特别闷热，孩子们有些上火了，早上就煲煮个简单的瘦肉芹菜粥，有荤有素，营养搭配均衡，容易消化。而且调料选用了“太太乐原味鲜”小小瓶酱油来调味，这款酱油0添加，没有防腐剂、甜味剂，吃得安心；减盐25%，吃得健康，采用专利技术，发酵提鲜，有源自大豆、玉米、小麦的三重鲜美，吃得美味。

蒸蒜蓉虾

2023年07月05日

蒸蒜蓉虾

酱油肉片炒豆角

2023年07月04日

一道简单家常菜·酱油肉片炒豆角

潮汕栀粽

2023年06月25日

端午粽子，还是最喜欢栀粽 每年端午节前后，朋友都会自制潮汕栀粽，栀粽，是上山砍来鸭脚木等草木，烧成灰烬，取灰制碱水，泡糯米制成馅，再用竹叶包制而成，栀粽中含栀子枝，具有清热泻火，解毒凉血之功效，深受潮汕人的喜欢。 把栀粽切块，醮取白砂糖，糯糯的口感，微微甘的味道，实在太好吃了。

香葱炒鸡蛋

2023年06月15日

一道非常简单又朴实的家常菜．香葱炒鸡蛋，一日三餐，人间烟火气，用金龙鱼外婆香小榨菜籽油煎至的香葱炒鸡蛋，还原小时候的菜油香，这就是心目中向往的生活，家常的味道，都是平凡的日常。

金不换炒石螺（田螺）

2023年06月13日

金不换炒石螺，潮式下洒菜，夏日时令美食·潮汕家常菜，石螺现在正应季，肉质鲜甜饱满，一直到农历6月都非常好吃，加入金不换（九层塔叶）蒜头辣椒，满满的潮汕味道，潮汕人大概没有不喜欢吃石螺的吧，吃着就停不下来的感觉。 这道菜选用金龙鱼外婆乡小榨菜籽油烹饪，菜籽油浓浓菜油香，味道不错

双果奶昔

2023年06月07日

开心果是极少数富含抗氧化物质，又是完全蛋白的食物，是植物性饮食爱好者的完美选择。 午茶时间，来一杯自制双果奶昔（牛油果开心果奶昔），搭配吐司，享受午茶时光的惬意。 食材：牛油果一粒120克、开心果20粒、益力多100ml、酸奶120ml 做法：

蚝油鸡翅

2023年06月06日

一道简单的家常菜·一个电饭煲就能完成啦！

焖烧豆腐

2023年06月05日

一道简单易学的家常菜·超级下饭．焖烧豆腐

解暑青草水~甘甘甜甜

2023年06月04日

潮汕人夏天必备的解暑青草水~甘甘甜甜 夏天一到，潮汕妈妈们都会煮一锅“青草水”，它的功效就是清热解暑，每年夏天都会熬上一锅这个解暑青草水，家里老老小小都喝上。夏天想降火的可以试试，蛇舌草、荷叶都是当季的。

蔓越莓南瓜小米浆

2023年06月03日

蔓越莓南瓜小米浆 早餐来一杯自制蔓越莓南瓜小米浆，太好喝了，搭配火龙果、全麦包，水煮蛋，蒸玉米。

开心果水果奶昔

2023年06月02日

开心果是极少数富含抗氧化物质，又是完全蛋白的食物，是植物性饮食爱好者的完美选择。 午茶时间，来一杯自制开心果水果奶昔，搭配开心果香蕉吐司，享受午茶时光的惬意。

红心火龙果蔓越莓饮

2023年06月01日

让生活慢下来，发现生活中的美好。酸甜冰爽，好喝又解渴！

莓莓特饮

2023年06月01日

让生活慢下来，发现生活中的美好，下午茶时间，来一杯自制莓莓特饮，酸酸甜甜的味道，真的无法抗拒。

烤羊排

2023年05月31日

‼️今日分享一道空气炸锅烤羊排，如果你有空气炸锅，一定要试试这个烤羊排，老好吃了，美味的烤羊排，简单的调味，都超级好吃！

开心果香焦吐司

2023年05月30日

开心果是极少数富含抗氧化物质，又是完全蛋白的食物，是植物性饮食爱好者的完美选择。 下午茶时间·来上一杯水果奶昔 ，搭配一片自制开心果香焦吐司 ，悠闲的午后时光总是短暂又美好！

开心果蔓越莓水果酸奶

2023年05月30日

开心果是极少数富含抗氧化物质，又是完全蛋白的食物，是植物性饮食爱好者的完美选择。 下午茶时间·来上一杯开心果蔓越莓水果酸奶 ，搭配些小点心，悠闲的午后时光总是短暂又美好！

捞汁小海鲜

2023年05月30日

三十分钟就能做出一盘好吃的捞汁海鲜，简单又美味，这道捞汁海鲜，一定要试试哦！浸满汤汁的海鲜，鲜甜滑嫩爽口，黄瓜，清脆爽口，做法也超级简单，一切一煮一泡一捞，美味即来。 只需要一瓶海鲜捞汁即可

捞汁白菜粉丝

2023年05月29日

#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁白菜粉丝

简易版麻婆豆腐

2023年05月26日

简易版麻婆豆腐·调料放的比较少，适合小朋友吃刚刚好。

蔓越莓火龙果燕麦奶昔

2023年05月24日

午茶时间，来一杯自制蔓越莓火龙果燕麦奶昔，搭配爆浆芝士牛角包，享受午茶时光的惬意。

简餐

2023年05月24日

复刻妈妈的味道 以前妈妈工作忙的时候，给我们经常做的快手简餐，就是蛋炒饭搭配蔬菜汤，营养又美味。

捞汁鸡爪

2023年05月22日

三十分钟就能做出一盘好吃的捞汁鸡爪， 简单又美味，这道捞汁鸡爪，一定要试试哦！浸满汤汁的黄瓜，鸡爪，清脆爽口，做法也超级简单，一切一泡一捞，美味即来。

芝士焗龙虾肉

2023年04月11日

芝士脑袋请进‼️ 这道芝士焗龙虾肉，味道太赞了，芝士焗龙虾肉，超好吃的，芝士的奶香和虾的鲜甜，完美结合，可一口封神，芝士就是力量！

青花椒酸菜鱼

2021年12月20日

今天分享一道青花椒酸菜鱼，材料也是特别简单，快手操作的一道酸菜鱼，而且超级下饭。今天买的野生生鱼超好吃，肉质细嫩鲜美。（可选择自己喜欢的鱼类）青花椒，清香麻爽，真的好好味