酸菜红烧肉

2016年08月03日

益气安神快手早餐#2016，早点遇见本真味#

2016年01月19日

都市的快节奏，让人们无暇在饭桌上做过多的停留！但是我始终认为，一天之际在于晨，有时候哪怕午晚两餐匆匆解决，早晨也不能对付！简单的牛奶红枣枸杞燕麦粥，配上果酱面包，一把坚果，饭后水果！既能提供一个早上的热量，又方便快捷！

芦笋虾仁

2016年01月09日

咖喱鸡

2015年08月26日

糯米糍

2015年08月07日

青口贝怎么吃最鲜美

2015年07月12日

在成都读书，一直吃不到鲜美的青口，去吃水货，味重，不鲜美，回家特别想来个清蒸的！！！

凉拌秋葵

2015年07月10日

【早餐早餐吃什么】之【水果酸奶沙拉】

2015年06月06日

信手拈来的一道菜

凉拌苦菊

2015年06月04日

香蕉燕麦豆浆

2015年06月02日

【排毒排毒】之苦瓜苹果酸奶

2015年05月29日

前几天和朋友去印度菜菜吃了次饭，点了一杯鲜榨的苹果苦瓜汁，具体叫什么名字我给忘记了，名字很好听，味道也是棒棒的！今天就想来研究一下，看看能不能成功！

【排毒减肥】之胡萝卜苹果汁

2015年05月29日

【解油腻，减肥】之竹荪银耳羹

2015年05月28日

这几天不是自助就去吃印度菜，还有各种高热的坚果下肚，想想不行，之前的努力不能白费，决定明天给自己炖一个解油腻的甜汤

【宿舍食谱】之木瓜银耳羹

2015年05月28日

可能是运动的原因吧！导致胸围急剧缩水，希望通过一些食疗给它补回一点，哈哈哈！在宿舍，炖一份木瓜银耳羹方便快捷，还能顺带解决一下早饭哈哈哈！

【宿舍食谱】之【菌菇汤】真的很简单

2015年05月19日

和爷爷说想吃竹荪了，结果爷爷给寄来了很多，想想怎么吃，还是炖一碗菌菇汤来的方便，这道菌菇汤真的简单到没朋友！！

【宿舍食谱】之【金针菇白菜豆腐蕃茄汤】

2015年05月15日

我这个只是1-2人的量，还是BB 锅，我做的是第二天一早的早饭，早晨一碗暖暖的汤下肚，很舒服。我用BB 锅最方便就是可以定时，把食材放进去预约好时间，第二天一早就可以喝暖暖的汤了，nice

【宿舍食谱】之【蕃茄土豆炖牛腩】

2015年05月14日

我只有一个100w的BB锅，但是我却希望用它做出一些美食，给哪些和我一样在外读书，条件不允许的童鞋一点灵感！我所有的菜应该都会是用这个小小bb锅做出！