夏天就是要吃酸酸甜甜的菠萝咕噜排骨

2025年07月

夏天，天气炎热吃什么都没有胃口，就是想吃一些酸酸甜甜的菜，那就做个我一直想吃的心心念念的菠萝咕噜排骨吧！

让人无法抵挡的蒜香炸排骨

2025年07月

哈哈哈，就是突然很想吃炸排骨，然后就做了这个特别好吃的让人无法抵挡的蒜香炸排骨吃。

夏日吃不胖的小零食推荐：盐水五香毛豆

2025年05月30日

因为厨娘本人我正在减脂期间，然后又想吃点好吃的零食，然后又不想因为吃了零食会变胖，所以就自己做了这道好吃又不怕胖的零食，盐水五香毛豆，哈哈哈，外面卤味店卖38块一份的毛豆，自己在家轻松复刻。

减脂期超好吃的零食：香蕉烤燕麦

2025年05月18日

最近厨娘正在努力减脂中，饿的时候难免会想吃点小零食之类的，好吧！那就做一点低卡低脂的饱腹感又强的香蕉烤燕麦吃吃吧！

健康减脂点心：香蕉燕麦麦芬

2025年05月17日

哈哈哈，不用一滴油，一滴水做得健康减脂点心，我家一周吃两次，真的超级无敌好吃的

每天吃个快手减脂早餐饼：生菜虾滑鸡蛋饼

2025年05月09日

哈哈哈，最近厨娘我正在减脂哈，所以只能吃健康低卡的食物，这不，今天就简简单单用菜名的三种食材简简单单快快速速的做了个健康低卡吃再多也不会胖的快手减脂早餐饼。

可以当代餐的减脂奶昔：蓝莓酸奶奶昔

2025年05月03日

这是因为楼主很迫切的想瘦的心理，所以就给自己做得可以当代餐就是当饭吃的健康代餐饮品蓝莓酸奶奶昔。

这是我很喜欢吃的一道菜：上汤苋菜

2025年05月01日

春末夏初，正好是吃苋菜的季节，上汤苋菜是我很爱吃的一道菜，所以我喜欢吃的菜一般我都会要求自己学会做，这样才能满足自己。

鲜虾滑蛋的做法是先放虾还是先煎蛋？

2025年03月31日

鲜虾滑蛋是厨娘本人很喜欢吃的一道粤菜，因为喜欢吃就要学会自己做啊！

白灼猪肚怎么做才好吃？

2025年02月28日

白灼猪肚是我很爱吃的一道菜，可是要怎么做才好吃呢？一定要试一下这个广式沙姜白灼猪肚的方法去做，又简单又超好吃的

美味补气血黑豆鸽子汤

2025年01月31日

这是一道适合经期后的女生的补气血美味鲜汤，超级好喝，营养丰富，补气血超一流！

吃个东北菜系土豆炖牛肉吧！

2024年12月09日

买了一块牛肉不知道做什么吃啊，干脆就做土豆炖牛肉吧，因为牙齿不是很好，想吃软糯一点的食物。

做个馅多多的糯米鸡吃吃吧！

2024年11月30日

哈哈哈，今天做个糯米鸡吃吃吧！料多多，馅多多的糯米鸡。

冬日暖暖板栗巧克力奶

2024年11月10日

哈哈哈，初冬的早上怎能少了这一杯香浓丝滑的板栗巧克力奶呢？

可以吃瘦的辣椒酿虾滑

2024年09月09日

哈哈哈，又开始研究我的减脂菜谱了，今天来做个好吃又不会吃胖的辣椒酿虾滑吧！

吃个香喷喷的减脂蒜香烤鸡腿吧

2024年08月23日

厨娘又开始新的一轮减脂期，所以又开始狂吃不胖的减脂菜，鸡胸肉，鸡腿肉做的菜了，今天就做一款吃多了也没啥负担的蒜香烤鸡腿吧！

不加一滴水做得女人美容菜盐焗猪蹄

2024年08月21日

哈哈哈，想皮肤漂亮Q弹充满胶原蛋白吗？那就要试一下这道不需要一滴水做出来的盐焗猪蹄了。

宵夜吃点低脂又饱腹感巨强的土豆生菜拌白煮蛋

2024年08月21日

我真的是想不到吃什么宵夜是不胖的了，除了吃土豆之外别无其他低卡又减脂的蔬菜夜宵选择了。

巨好吃零负担吃了不会胖的凉拌土豆丝

2024年08月19日

家里实在是买了太多土豆了，晚上饿的时候就想做个吃了也不会有变胖负担的宵夜，所以就做了这个简简单单酸辣脆爽的凉拌土豆丝吃。

可以和超市媲美超级好吃的酱菜：鸡皮果贡菜

2024年07月23日

我想吃酱菜的贡菜了，所以就做了这道酱菜鸡皮果贡菜。可是万万没想到的是，我只是想做来吃而已，但是没想过它的味道能超越超市卖的酱菜味道，变成了超级无敌好吃的酱菜，自己研究的配方真是好吃到无敌了。

黄金面条虾

2024年07月20日

在山姆超市买的厄瓜多尔南美白对虾的花式做法，今天和中国的面条湿面一起做一道美食吧！因为做出来的成品是金黄色的，所以给它取了个好听的名字叫做黄金面条虾吧！

吃不完的芒果可以做菜吃呀！

2024年07月17日

家里实在太多芒果了，根本吃不完，芒果品种有澳芒，桂七，大台农，青澳芒……吃不完的芒果怎么办好呢，用来做菜吧！和在山姆超市买的南美白对虾做个好吃的中西合璧的菜吃吃吧！热带水果与海虾的碰撞看看能擦出什么样的别样火花❇️

花式苹果做法之姨妈期可以喝的补血饮品

2024年07月11日

如果你大姨妈正在来的时候，可以喝一下这款用苹果煮的补气血美容养颜花茶。适合经期中喝。

#皇后红玫瑰花式做法苹果补气血养宫汤

2024年07月08日

最近睡眠质量不是很好，导致气血运行不畅通，脸色有点蜡黄无光泽，所以就做了这道用苹果做得甜汤补品来喝。

家常版小炒黄牛肉

2024年06月25日

突然间，很想吃一道在湖南的名菜小炒黄牛肉，于是就张罗起来了这道家常版的小炒黄牛肉。