宵夜吃点低脂又饱腹感巨强的土豆生菜拌白煮蛋的做法步骤

• 步骤 1：

  

  首先当然是准备好食材，生菜，鸡蛋，土豆如图所示的配料

• 步骤 2：

  

  把土豆削皮切薄片，和鸡蛋一起放进蒸笼开中火煮20分钟，再焖盖子五分钟后取出，

• 步骤 3：

  

  蒸好的土豆，鸡蛋放在不锈钢盆里晾凉，

• 步骤 4：

  

  然后用捣汁棒把鸡蛋和土豆压碎，有颗粒感就可以，不用压那么碎，

• 步骤 5：

  

  接着把用纯净水加盐浸泡过的一颗生菜切碎，倒入捣成颗粒状的土豆鸡蛋中，

• 步骤 6：

  

  接着加入调味料，两勺淡盐生抽，一勺陈醋，半勺香油，5克黑胡椒粒，

• 步骤 7：

  

  再加入一大勺熟白芝麻，

• 步骤 8：

  

  接着充分搅拌均匀，即可装盘开吃

• 步骤 9：

  

  OKK，一道吃了不会胖的宵夜又诞生了，又香又好吃，好满足，吃了也不会有任何变胖的心理负担。哈哈哈。吃得既高兴又放心的宵夜首选～土豆生菜拌白煮蛋。