莲藕肉饼蒸水蛋

2016年12月27日

和南方朋友学的，营养丰富，下饭，大人小孩都爱吃，可以把莲藕换成马蹄也好吃

超好吃辣椒炒西红柿打卤面

2016年06月16日

和我的贵州同学学的，酸辣香，拿它打卤，能吃5碗面

凉拌厥根粉

2015年10月10日

清爽的减肥菜

竹蔗茅根马蹄水

2015年10月09日

广东人最家常的糖水，可以润燥，我经常煲，所有材料菜市场卖汤料的小摊专门有卖，都是新鲜的，北方就没有了，也可以加入胡萝卜、梨来煲

椒盐濑尿虾

2015年10月04日

广东这叫濑尿虾，内陆叫皮皮虾，现在都是慌，好新鲜

霸王花玉竹煲猪骨

2015年10月04日

早上在早市买到新鲜的霸王花，据摊主说可以煲汤，马上买了两朵，又看到新鲜玉竹，也买了几个，立刻煲一道清甜去火的广东靓汤

牡蛎煎蛋

2015年10月04日

广东土茯苓、牛大力、莲藕猪骨靓汤

2015年09月30日

到广东湿气大，很容易上火，尤其是我们这些北方人，很不适应，需要饮食调理

蚝油生菜

2015年09月29日

广东生菜很好吃，又脆又甜，口感很好，身在广东，也最爱这道简单营养的青菜

百香果浓缩汁

2015年06月22日

纯天然，营养丰富

木耳拌葱头，降压菜

2015年06月20日

老公血压高，这个菜营养、健康，有利于降压

干煸豆角

2015年06月19日

益母草炒鸡蛋

2015年06月19日

适合女生，调经，南方菜，北方没有啊

腊肉炒辣椒

2015年06月15日

在澳门买的腊肉，质量非常好，不知道怎么吃，今天是实验

酥炸虾皮，面条的最佳配菜及补钙

2015年06月14日

这是我家吃面条的配菜，孩子很爱吃，更是补钙佳品，而且特别简单

铸铁锅版鲫鱼萝卜丝汤

2015年06月13日

清淡可口的冬瓜丸子汤

2015年06月11日

夏天吃这道菜排湿，而且简单，孩子爱吃

铸铁锅版红烧肉芋头，香掉眉毛

2015年06月08日

上周从澳门新八百伴会员日抢购的铸铁锅，两个2900多，还是葡币，超划算，就是死沉死沉，没被累死真是万幸，今天做无油版红烧肉，算是开锅仪式，铸铁锅可以速熟、而且通过密封水循环，让营养和味道不流失，当然刚刚永、它的脾气我还摸不透，要慢慢适应

粤式白灼菜心

2015年06月07日

蒜米，辣椒用剪子剪成小颗粒

土豆沙拉

2015年05月23日

腐乳扣肉

2015年05月13日

蒸菜、不油腻、下饭