【孤独的留学生】低脂虾泥苦瓜酿

2016年09月04日

一年没有传菜谱了，其实在英国的时候会做了很多菜。现在来澳洲继续读书了，饮食还是要继续，我会努力坚持更新的！✨

【孤独的留学生】自制牛肉小汉堡

2015年02月07日

去吃了一家手工汉堡店是挺好吃，但感觉自己完全能做啊！于是就真的做出来足以匹敌餐厅的牛肉汉堡！已经给好几个朋友做过了，好评如潮，特别是M&S的那款cheese简直是好吃醉了，小面包也是在M&S买的又脆又萌，当然也可以自己烤啦。不啰嗦了，上步骤！

【留学生版】川味红烧牛肉

2015年01月31日

本来减肥了就不太想做这种可口下饭的菜，但是小伙伴来串门总要好吃好喝走起啊！川味的红烧牛肉自然是有辣椒有郫县豆瓣来撑场啦！小伙伴已经吃到爽，话不多说，上步骤！

【留学生版】蚂蚁上树（肉末粉丝）

2015年01月23日

纽卡中超卖的粉丝都是越南粉，味道很怪，所以这次买的是口感筋道的红薯粉。肉末的炒料是需要郫县豆瓣的，但是家里没有，于是用普通豆瓣酱加上辣椒油和撕成小块的干辣椒自己炒郫县豆瓣，根本没差～真的是味道太好吃，长胖什么的。。不至于吧！

【留学生版】西冷(sirloin)牛排

2015年01月15日

开始健身减肥了，食疗先从牛排开始（≧∇≦）

【留学生版】减脂西兰花滑蛋虾

2015年01月10日

这道菜真的是减脂饱腹好帮手啊！！大蒜和黑椒是全人类的好朋友～没有捣蒜器也是拼了

【留学生版】广味香肠饭

2015年01月08日

中超真的太强大了，材料准备得超齐！很喜欢吃冻的各种豆子，甜滋滋的，关键是健康嘛。老卤水是前两天弄卤水牛肉剩下的，加到这个焖饭里简直是神来之笔！Final好苦逼啊都怪自己爱学习以外的事情，吃饭的时间比学习时间都多。忏悔中

【留学生版】糖醋排骨

2014年10月20日

留学党们大多都迈上了小厨子的道路，我也不例外。最近在调理身体所以炖了排骨莲藕汤（英国都是紫色的藕！），剩下的排骨就用来做糖醋排骨了。没有菜刀那咱们就保留排骨的原始风味，一样的美观又超级美味。这道菜做出来真是比我妈做的还好吃！黄糖真是功不可没！话不多说，上步骤啦！