中秋月饼黑金酥

2022年09月09日

中秋节马上到了，自己动手做个风靡网络的网红甜点——黑金酥吧！每一步都是纯手工制作，地道起酥、层层掉渣，深海墨鱼汁搭配上低甜凤梨馅和咸香糯软的蛋黄，咬一口酸、甜、咸、沙、酥交融于舌尖，让人回味无穷，高冷的外表和火热的内心碰撞个满怀，不愧是月饼届的爱马仕！

山药紫薯小方

2022年09月02日

九月开学季，妈妈们又要开始操心孩子们的早餐了！怎么吃得健康有营养，让孩子长得高身体棒，是妈妈每天的重点课题！今天教你做一款孩子爱吃的山药紫薯小方，山药是健脾养胃的好食材，和抗氧化的紫薯搭配在一起做成面点，松软香甜味道一级棒，家里的娃儿不爱吃山药，你就试试这样做，健康营养味道佳，常吃个子高高身体棒！

玉米面蔓越莓卷

2022年08月18日

日常饮食中精米精面往往是主角，想要更加健康合理的饮食，可以适当食用一些粗粮，对维护肠胃的健康都很有益处；今天分享一个玉米面馒头的新做法，粗粮细做，搭配上酸甜的蔓越莓干， 卷一卷蒸一蒸，比白馒头更好吃，关键是蒸好蓬松暄软，不柴不硬，营养又解馋，强烈推荐你们动手试试。

奶香红枣馒头

2022年08月08日

以前做红枣馒头总是将红枣切碎揉进面团里，或者整形后铺在表面，吃起来口感不够细腻；今天这个新做法，用料理机将红枣绞成枣泥再去和面，这样蒸出来的红枣馒头枣香味更浓郁，甜味更细腻，特别的暄软蓬松，不发硬不柴口，比白馒头营养百倍！一次可以多做一些，蒸好后可以放入冰箱冷冻保存，当作早餐面点特别合适，营养又美味！

奶香山药布丁

2022年08月07日

今日立秋，阳气渐收，燥气渐升，润肺润燥，健脾养胃是日常饮食的重中之重，否则入秋后就容易出些干咳不适，皮肤缺水，消化不良等情况； 山药是我经常会变着花样做给家人吃的，其主健中补虚、除寒热邪气、补中益气，三伏天冰饮过量伤脾胃，适量食用山药可养护脾胃，脾胃调养好了，营养吸收更充分，身体也会更健康！

蓝莓小蒸糕

2022年08月03日

吃腻了蛋糕，不如换个简单的做法，一搅一蒸就出锅，不用醒面、揉面，不用打发，比做包子馒头蛋糕等都要简单多了！ 配方里加入了健脾胃的山药、护眼明目的蓝莓，一口咬下就溢出了酸甜的蓝莓汁，蓬松暄软、清新细腻，好吃不上火，家有孩子快收藏！

滋味煲仔饭

2022年07月28日

最近后台粉丝留言让我多出些三伏天的快手美食，不想在厨房大汗淋漓的倒腾，今天我又来给你们支招啦； 用小南瓜电饭煲一锅轻松搞定三伏天的开胃营养餐，不用开火爆炒、煮一煮焖一焖，淋上酱汁鲜到上头，炎炎夏日的快乐就是这么简单；

香拌鸡肉片

2022年07月27日

这个潮湿闷热的季节可吃不了大鱼大肉，一吃就腻的慌，凉拌菜才是最适合三伏天的，清清爽爽，香辣开胃，配粥、配饭都香了不少！ 今天分享一道比口水鸡还馋人的凉拌鸡肉片，酱香的拌汁镶嵌在肉片的方寸之间，轻压舌尖鲜香嫩滑，好吃到停不下来！强烈推荐你们试试。

快手麻辣香锅

2022年07月12日

要说夏天最爱吃的还是麻辣香锅，看着就开胃，吃着就解馋，平时随随便便在外面一碗六七十是少不了的，自己在家做能搞定一大锅！一家人都能吃到撑！只要一包麻辣香锅粉，在家轻松做出比饭店还好吃的香锅，香、辣的极致发挥，上桌就被馋到了！

牛奶芒果布丁

2022年07月02日

进入暑假，天气越来越热了，孩子们天天缠着要吃冰饮，冰棍，冰淇淋，外面买的各种冰饮总有香精色素等各种添加剂，不如自己在家给孩子们做Q弹爽滑的奶香芒果布丁，纯正鲜果鲜奶制作，好吃更健康无添加，妈妈更放心呢。

青椒肉丁饼

2022年06月19日

读书那会最爱吃的就是食堂的青椒肉丁酥饼了，每次都要排长队才能买到，今天自己在家完美复刻，两次醒发，烙一烙就上桌； 面饼吸收了青椒肉丁的鲜咸，底部烙煎后酥香可口，层次非常丰富，口感超赞，强烈推荐你们试试。

炒猫耳朵

2022年06月16日

今天教大家做一道山西特色的炒猫耳朵，用富硒面粉搭配菠菜汁揉成绿色面团，再将面团切小块，用寿司帘搓出猫耳朵造型，入沸水焯熟，搭配上营养的时蔬炒一炒，滑嫩Q弹，香飘满屋，营养丰富，全家都爱吃！

泰式凉拌菜

2022年06月11日

今天这个凉拌菜保证你吃一次就爱上，少油低卡、不烹炸不烧烤，简单一煮一拌，香到你鼻尖发颤，非常适合现在这种闷热的天气；选用新鲜鸡腿肉和虾仁搭配，高蛋白高营养，口感嫩滑，再加入清新爽口的柠檬和泰式冷泡汁，拌一拌就能上桌酸辣开胃，超下饭！

泡泡口袋饼

2022年06月02日

几元钱的面粉揉一揉、烙一烙，不用准备油酥，竟做出了个个鼓大泡的泡泡饼，中间可以夹菜夹肉，一口咬下那叫一个香儿！操作的要点我都写在食谱里了，跟着做，简单到没法失败～

多味爆米花

2022年06月01日

六一儿童节了，孩子超喜欢的馋嘴小零食爆米花赶紧安排上，做上焦糖和巧克力两种不同口味的，颗颗焦香酥脆，甜蜜不甜腻！自己在家做超简单，3分钟爆一锅，不到5元搞定，哄娃一级棒！这个儿童节就和孩子一起在家动手做吧！

懒人油葱饼

2022年05月13日

葱油饼的做法有很多，很多粉丝都问我有没有特别简单的做法，最好是不用揉面醒面的那种；今天就教你们用万能的手抓饼来做葱油饼，层层起酥，鲜香诱人！全程不用揉面发面，一擀一煎就上桌，焦香酥脆，高温下释放出浓郁的葱香简直太馋人了，好吃到根本停不下来！

糯米糖果卷

2022年04月27日

今天这道早餐绝对是创意满分！一端上桌我家孩子就直夸造型好看，吃起来软软糯糯非常美味； 食材很简单，准备好糯米、肉末、时蔬，然后把他们混合均匀包裹进玉米叶中造型成糖果状，上锅蒸熟就可以啦，马上又要五一小长假了，学会这个做法，假期给家人好好露一手！

红薯糯米方饼

2022年04月21日

春天一定要注意养护脾胃，不能因为天气转热就开始频繁吃生冷食物，造成脾虚胃衰；只有日常将脾胃养护好，人体消化功能才会好，摄入的营养能充分吸收，身体免疫能力增强，自然也就不容易生病，孩子长个也能跟得上；今天做一道有助于健脾养胃的红薯糯米饼，红薯有补脾和血，益气养胃之效，平时直接蒸着吃简单方便，还能变着花样做些美味的小点心，香甜软糯，颜值在线，家有红薯的动手试试吧！

无油烤豆腐

2022年04月14日

在云南，豆腐有一种做法非常受当地人喜欢，把豆腐用甘甜的井水泡制再发酵后进行炭烤，烤的滋滋作响，酥香金黄后再蘸上一口料汁，别提有多上头了； 今天在家做个快手版的烤豆腐，做法和细节都做了一些改良，操作上更方便，口感也很赞，低卡少油，连减脂期的朋友也能放心享用哦；

凉拌蒜苔

2022年04月07日

春季正是吃蒜苔的季节，这个时候的蒜苔特别鲜嫩，口感和品质都非常好；蒜苔也是营养价值很高的蔬菜之一，含有丰富的蛋白质，糖类，膳食纤维，胡萝卜素，多种维生素和微量元素等，能杀菌消炎，预防流感，降血脂和增强免疫力；今天教你们做一道清脆爽口的凉拌蒜苔，做法超简单，按照步骤调配好料汁，拌一拌就搞定，绝对不会失败！

鲜奶青团

2022年03月23日

留不住春天，就把春天包进这青绿的江南小食里，每一口都是春日的清新，散发着清明草的悠悠清香，此时若没尝上一口，错过这短短数日便要再等上一年！ 今天来一道“网红鲜奶青团”，软糯的外皮包裹着醇香的奶心，一口咬下奶香浓郁，软软糯糯超级好吃，浅尝数口便上了瘾！

芝麻糯米饼

2022年03月20日

每次路过早餐店，就爱买几个软糯香甜的芝麻糯米饼，芝香浓郁，闻着就超诱人，咬一口甜甜糯糯超好吃；今天在家自己做，三两下就搞定，刚出锅是热乎酥香的，小朋友一次能吃好几个，既可以当早餐也可以做小点心。

自制高钙奶酪棒

2022年03月12日

每次去超市，孩子都要买几包奶酪棒，口感是不错，但价格是真挺贵，一包几十块钱没几根；今天教您一招自己动手做，价格更实惠，用料更安心，轻松做出一大份，轻晃莹润诱人，咬下奶香浓郁，绵软易化，比布丁还嫩；春天给孩子多食用奶酪棒还能补钙，有助于个子长高呢！

网红馋嘴大辣片

2022年03月07日

每次放学，我家娃儿就爱去小卖部买那种辣片、辣条，5毛一包，便宜是便宜，味道也真的是香，但就是新闻曝光过制作过程，实在是不放心让孩子吃；所以老母亲决定自己在家给他做，食谱是我操作过好几次后总结出来的，过程并不复杂，给孩子吃起来也更放心；香浓筋道，还可以当配菜，就着馒头、面条、白粥一起吃，全家都爱吃！

高钙裙带菜肉饼

2022年03月01日

春天是孩子生长发育的关键期，这个万物生发的季节，孩子身高加速生长，是秋冬季节的两倍；要想孩子个子长得高，一定要趁现在这个季节给孩子多补充钙质，促进骨骼发育；很多宝妈会给孩子吃钙片，其实我一直建议药补不如食补，今天就教你们一道高钙裙带菜山药饼，钙含量丰富且易吸收，特别适合生长发育期的孩子们食用，搭配上山药、萝卜等还能提高身体的免疫力、健脾胃，做法超简单，简单几步就能搞定！