秋葵棒子骨汤

2014年10月12日

秋葵是秋天的应季蔬菜，秋葵炖棒骨汤是一道秋天独有的汤，秋葵含有丰富且有营养的粘液，与棒骨一起炖汤极具滋补功效。在炖煮的过程中，秋葵的胶液都融解到汤中，使汤的口感变得滑爽可口，别有一番风味。非常适合女性朋友们，好喝而且不长肉的哦。 秋葵属于低脂肪、低热量、无胆固醇的保健蔬菜。其肉质柔细润滑，而且营养丰富，幼果中含有黏滑汁液，具有特殊的香气。秋葵中所含的黏液及钠离子，对关节僵硬者有益，其蛋白质、维生素及矿物质含量都高于一般蔬菜。另外，黏液里的果胶可以降低人体对其他食物脂肪和胆固醇的吸收，并帮助机体排除毒素。这种混合物的黏滑汁液能帮助消化、治疗胃炎、胃溃疡，有保护肝脏的功能及增强人体耐力的功效，被许多国家定为运动员的首选蔬菜，也是老年人的保健食品。

蒜蓉剁椒2法子

2014年09月22日

原本对辣椒是拒之门外的，偶然一次外食，发现蒜蓉味的真心不错，回家立马就上网査找，近日又做上了。

香橙杯子蛋糕～分蛋法

2014年09月20日

今儿做的分蛋法，有戚风的口感。总体来说看各人喜好，这款比海绵蛋糕要细腻许多。

柠檬杯子磅蛋糕

2014年09月20日

好久未动烤箱了，今儿试机，做个清新味的吧。

炼乳海绵杯子蛋糕～附全蛋打发法

2014年09月17日

最近一直研究各种方法的蛋糕味道如何～，另外总说杯子蛋糕要收缩，多少有点，继续努力再研究～经过试吃员享用后结论：以后就按这配方了。看来不错～～

香蕉杯子蛋糕

2014年09月17日

香蕉一直家里常买的水果之一，今儿用它做蛋糕里，刚刚出炉，香味诱惑你呀！