超健康!减脂减肥 牛油果香蕉奶昔的做法步骤

• 步骤 1：

  挑选一颗黑油发亮的牛油果~沿着核切 转一圈 用力扭一扭 就开啦 然后将刀切进核转一下 把核拨出来

• 步骤 2：

  用勺子沿着头或尾插进去，用力将牛油果挖出

• 步骤 3：

  剥开一根光滑如玉的香蕉~切片!

• 步骤 4：

  一点冰~

• 步骤 5：

  mix

• 步骤 6：

  扔搅拌机转个30秒吧 一杯健康的牛油果奶昔就出来咯 口感脆脆的 有一些牛油果小颗粒在