香煎鸡胸肉（少油）的做法步骤

• 步骤 1：

  将鸡胸肉洗净，切成3片，分别用刀背拍散，然后切成小块

• 步骤 2：

  之后把所有辅料加入用手抓匀，腌制1小时左右

• 步骤 3：

  把腌制好的鸡肉拿出，放入加热好的饼铛里煎制，由于切的不是很厚，所以等一面变白后翻面，都变白后继续煎一会儿，用筷子可以扎透就熟啦

• 步骤 4：

  想吃肉肉，又怕油脂多，鸡胸肉是很好的哦