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步骤 1:
胡萝卜、黄瓜去皮用刨子刨丝,金针菇切去头
步骤 2:
锅里烧开水下金针菇煮两分钟捞起过下凉水,胡萝卜下锅烫一下过凉水
步骤 3:
锅中放油烧热倒入三丝,加入盐、鸡精、生抽翻炒均匀加入葱花起锅ok
蒜蓉蒸鸡胸肉,肉质滑嫩不柴,鲜美不油腻
蒜蓉粉丝蒸蟹柳,鲜嫩低脂,一口沦陷
10分钟快手低脂菜:蒜蓉金针菇蒸黑鱼片
鲜香的金菇鲈鱼片
泡菜豆腐汤
南瓜全麦鸡腿馅饼
开胃低脂的番茄拌饭汁
酸汤肥牛
锡纸肥牛金针菇
番茄金针肥牛
番茄金针菇肥牛汤
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油浸大蒜
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