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步骤 1:
豆瓣去皮,分开。
步骤 2:
雪菜是一颗一颗的就切成末。超市里成袋的雪菜末直接炒就行了。雪菜买回来很咸的话洗洗就好了。
步骤 3:
葱、姜切末。
步骤 4:
鸡胸肉切末。
步骤 5:
豆瓣蒸熟。差不多入口有点酥就可以了。
步骤 6:
这是提前熬好的羊汤。家里人冬天喜欢吃羊肉。很美味的!一点羊膻味都没有!
步骤 7:
葱姜入油,炒到有香味就可以了。
步骤 8:
放入鸡肉炒散。可以稍微放点白醋,容易炒散(或者其他肉类)。不用担心有醋味,后面烧了之后会挥发掉的。
步骤 9:
放入雪菜末,炒匀。
步骤 10:
放入豆瓣,炒匀。
步骤 11:
放入羊汤(高汤)。
步骤 12:
加盐、鸡精或者味精煮。煮到蚕豆入口酥了,但是还保留豆瓣的形状就好了。喜欢吃更酥的就多煮煮。根据自己的口感来!
步骤 13:
成品。老好吃,老鲜了。
蚕豆在上市的时候可以多买点,剥去外壳之后,豆子和水在一起放入冷冻室,要吃的时候拿出来化开就行了,跟新鲜的差不多。