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步骤 1:
麦片,我选择的是水果麦片,因为口感比较好
步骤 2:
家里只有碧根果了,其实还可以放其他的坚果的啦
步骤 3:
酸奶~蒙牛绝对没有给我广告费
步骤 4:
一只透明的杯子,因为这样好看呐
步骤 5:
一层燕麦,一层酸奶,一层坚果,堆堆堆
步骤 6:
这样咯,放冰箱冷藏一晚,明天早上就可以吃啦!
百吃不厌的低脂餐,花生酱水果燕麦粥
破壁机版❤️南瓜玉米豆浆
高纤维燕麦饼干
☔︎菠菜司康|无油无糖无需揉面低卡~
宅家自制神品夏日提神冰饮☕️燕麦拿铁
元气早餐:双“薯”水果燕麦杯+太阳蛋吐司
酸奶杯
破壁机版❤️红枣糯米豆浆
橙香思慕雪#人人能开小吃店#
酸奶水果燕麦杯
养胃小米羹
爱心酸奶燕麦紫薯泥
伯爵红茶巴巴露亚
麻辣馄饨
抹茶肉松海苔小贝
轻口感巴斯克蛋糕
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
贡菜凉拌毛肚
葱香煎蛋
蓝莓贝果