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步骤 1:
把自己爱吃的水果切成小丁备用,越小越好!
步骤 2:
把奶加热!我用泡热的方法!也可以倒出来加热!夏天可以不加热甚至冷藏一下更好!
步骤 3:
威化饼不拆包装,用刀背打碎!,力量不要过大,避免打破包装!
步骤 4:
将果粒倒进搅拌机,把打碎的威化饼倒进去!
步骤 5:
把热好的奶倒进去!
步骤 6:
开机器将他们充分的搅拌!既成一杯热的香浓奶昔!
快手早餐~蓝莓燕麦香蕉奶昔
草莓奶昔
番茄奶昔
奶昔红豆黑米糊
芒果酸奶酱抹面包片
奶香芒果西米露,Q弹爽滑,奶香浓郁,香甜
饱腹又清肠香蕉豆奶昔
可以当代餐的减脂奶昔:蓝莓酸奶奶昔
网红奶昔包(中种法)
【营养能量减脂早餐】香蕉蔬菜奶昔-低脂饱
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码住|是好吃的黑糖奥利奥月饼呀!
答应我,一定要试试这道黄瓜胡萝卜炒鸡蛋!