微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~
玉米骨头汤收藏
浏览 190050
收藏 1078
时间 30-45分钟 配菜(中级)
所需食材
- 玉米 2根
- 筒骨 500克
- 姜片 3片
- 盐 1小勺
- 味精（鸡精） 1小勺
玉米骨头汤的做法步骤
-
步骤 1：
玉米剁成段
-
步骤 2：
将筒骨放入冷水中，烧开后过凉水
-
步骤 3：
将材料一起放入高压锅中 放入适量水跟辅料。炖煮30分钟
小贴士
玉米具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。
玉米在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。
玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的5－10倍。
玉米中含有大量的营养保健物质。
玉米含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素。
玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。
