健身糖水之美容养颜牛奶炖雪耳木瓜糖水的做法步骤

• 步骤 1：

  准备好材料

• 步骤 2：

  雪耳泡发时（一般两个钟），把木瓜去皮切成块，把雪耳木瓜枸杞冰糖放进高压锅（因为健身的原因，所以我没自己喝的没放冰糖，我是最后煮好并放凉后后加蜂蜜），水量大概是材料的两倍，高压锅大火五分钟后转小火五分钟。

• 步骤 3：

  加入牛奶或奶粉，小火煮，不停搅拌知道水沸了

• 步骤 4：

  平民的燕窝煮好啦，我就等它放凉后加蜂蜜，若想口感好，刚开始煲时放冰糖，若想不发胖加蜂蜜