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步骤 1：
先是清理，这道步骤比较费时间，要把硬杆上的皮全部撕掉。
步骤 2：
清洗的时候，用手轻轻地反复搓洗，把嫩叶上的小白毛搓洗掉。
步骤 3：
油多，火旺，先爆香蒜末和辣椒，再倒入南瓜藤快炒即可。
注意炒时，不用盖锅
清炒南瓜藤（蒜蓉南瓜藤）
炝炒南瓜苗
蒜泥蒸南瓜
清炒南瓜叶
清炒南瓜藤
小炒南瓜藤
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炒南瓜藤
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