福满牛奶醪糟鸡蛋羹

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福满牛奶醪糟鸡蛋羹收藏

浏览 100461 收藏 56 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 鸡蛋 1枚
  • 牛奶 500ml(两人份)
  • 淀粉 少量
  • 醪糟 2-3大勺
  • 黑芝麻 1勺
  • 核桃/其它坚果 2-3个
  • 葡萄仁 1勺
  • 食用碱 1g
  • 花生仁 10粒
  • 枸杞 10粒

小贴士

坚果可以多几个品种会更好,炒过一下会很香,嚼起来更脆;煮牛奶的时候小火以免很快沸腾溢出锅外。

小试牛刀520 2017年01月27日发布
一次出门寻找美食,在簋街的一家小店偶遇上了吃起来让人幸福满满、口感极佳的牛奶醪糟鸡蛋。
爱上牛奶鸡蛋醪糟的三大理由    
一:营养丰富 容易消化吸收、有助消化及增进食欲的功能,是最“接近完美的食品”。   
二:提神解乏 解渴消暑,促进血液循环、舒筋活络、强壮体魄,也是中老年人、孕产妇和身体虚弱者补气养血之佳品。    
三:美容养颜 富含蛋白质、矿物质等,特别是含有较多维生素B族,它能滋润肌肤,保护表皮、防皱使皮肤光滑柔软白嫩,使头发乌黑减少脱落,从而起到护肤美容作用。  
四:减肥 含有高脂肪和热量,所以许多人为了减肥而不吃奶制品。然而美国田纳西州大学的研究显示,该品中丰富的钙元素,对人体内的脂肪降解非常重要。”
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