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香煎鳕鱼收藏
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时间 10-30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 大鳕鱼块 4块
- 大蒜 4-5瓣
- 小葱 2根
- 生抽酱油 3汤勺
- 白糖 1汤勺
- 味精 少许
- 面粉 少许
- 食用油 3汤勺
香煎鳕鱼的做法步骤
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步骤 1：
大蒜切细末, 小葱切碎备用。
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步骤 2：
鳕鱼去冰去鳞并洗净,用手挤干水份,二面抹上干面粉,取一只平底不粘煎锅到入2汤勺食用油，待油烧至五成热时将4块鳕鱼同时下锅，并加盖煎2分钟后翻面再加盖煎2分钟，关火。
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步骤 3：
取一炒锅到入1汤勺食用油，待油烧热后将大蒜末爆香关火，加入生抽酱油、白糖、味精并加少量水（2汤勺左右）再开火将上述佐料烧开使白糖和味精溶解，到入小葱花后关火，取4只小平盘将煎好的鳕鱼块分装在盘中，将炒锅中的佐料用小勺浇在4块鳕鱼上，一道鲜美的香煎鳕鱼就做好了。
