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步骤 1：
将蔬菜切好用开水绰两到三分钟。
步骤 2：
锅烧热，用蒜烹锅，然后将炒好的蔬菜放入锅中中火炒2-3分钟，加入盐、鸡精、少许糖即可出锅。
用秋葵代替水淀粉，口感更爽滑，营养价值也随之上升。
白菜豆腐煲
炝炒毛豆
双菇蒸鸡腿
烤包装黑椒牛排
莴笋炒鸭蛋
餐桌上绝对少不了这道酸辣土豆丝，脆韧爽口
青蒜炒五花肉
家常云吞
清爽开胃又解腻，香辣凉拌海带丝
酱汁浓郁蒜香蜂蜜黑椒炒鸡
蒜蓉小油菜
麻辣小龙虾
伯爵红茶巴巴露亚
抹茶肉松海苔小贝
麻辣馄饨
轻口感巴斯克蛋糕
米椰烧面包，又名【鸭子的奶】
贡菜凉拌毛肚
酸奶奶酪提子软面包
蓝莓贝果
