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步骤 1:
将紫薯洗净、切小片隔水蒸熟、再去皮捣成泥、加入少量牛奶稀释拌匀
步骤 2:
把苹果去皮去芯后加入紫薯、滴几滴醋和橄榄油一起搅匀
步骤 3:
把三个鸡蛋加些许盐搅匀、放在不粘锅里均匀铺平煎成饼状
步骤 4:
在盘子里滴几滴橄榄油和香醋匀盘、再铺上蛋饼、再把紫薯苹果泥铺在蛋饼匀称
步骤 5:
最后把蛋饼慢慢卷起来、然后用刀切成一个个小蛋卷、大功告成!(记得切时菜刀要打湿一下哦)
紫薯苹果鸡蛋各有不同的营养、将之组合搭配、更显美味
紫薯山药糕
紫薯米糊多补充花青素啊
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