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步骤 1:
烧水、水开快速烫一下秋葵然后过凉水
步骤 2:
西兰花焯水 盛出备用
步骤 3:
即食甜玉米倒出多余水分
步骤 4:
根据自己口味加几滴橄榄油、适量椒盐和千岛酱拌匀
步骤 5:
成品~简单还好吃
夏日轻食五彩色拉
简单快手午餐肉煎杂蔬
蒜泥秋葵
秋葵豆腐汤—低卡饱腹,减脂期必备
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秋葵
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