番茄鸡蛋卷

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番茄鸡蛋卷收藏

浏览 219057 收藏 8672 时间 10分左右 切墩(初级)

所需食材

  • 中等大番茄 1只
  • 鸡蛋 2只
  • 植物油 少许
  • 1g
  • 番茄酱 适量

小贴士

1.不加番茄酱口感更清香。
2.这道菜非常适合准妈妈孕早起没胃口反胃,并且对宝宝妈妈都有很好的补给。
3.因为我用的是那种不粘锅底,所以油量多少都无所谓,如果是一般铁锅,一定要小火。不然容易糊

Iam小安 2012年05月19日发布
我清楚记得很几年前范冰冰刚刚红起来的时候
一篇专访谈到她在片场自已做 番茄炒鸡蛋 给自已吃
她解释说这样的菜能解馋而且吃了还不胖 对于经常在外拍戏演出的她来说实在是非常健康又万全的选择
鸡蛋与番茄永远都是餐桌上最红的搭档 鸡蛋和番茄是真正的高营养低热量的瘦身配餐
女人吃了滋阴养颜更是男人前列腺的保护神 鸡蛋中含有丰富的DHA和卵磷脂对能健脑益智 避免老年人智力衰退,并可改变各个年龄组得记忆力
相比番茄炒鸡蛋,这款鸡蛋和番茄的烹制方法更适合时间紧迫的早餐
对于早上要忙着赶时间的到的人群来说非常合适 想瘦身又不想太亏着自已 这款番茄鸡蛋卷绝对对得起自已的美丽和健康
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