微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
将苦瓜切片 ,白色部分去掉
步骤 2:
打蛋
步骤 3:
将苦瓜跟打好的蛋搅拌
步骤 4:
往锅里倒油,搅拌好的苦瓜跟鸡蛋倒进去
步骤 5:
等鸡蛋成型后,将鸡蛋碾碎
步骤 6:
闷一会
步骤 7:
因为我家中午吃牛肉丸,所以倒了一勺牛肉丸的汤进去
步骤 8:
装盘啦
苦味食品不宜过量。过量易引起恶心、 呕吐等。苦瓜性凉,多食易伤脾胃,所以脾胃虚弱的人更要少吃苦瓜。另外,苦瓜含奎宁,会刺激子宫收缩,引起流产, 孕妇也要慎食苦瓜。