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步骤 1:
香蕉放入保鲜袋,压碎成泥,放入大碗备用
步骤 2:
蛋清与蛋黄相分离
步骤 3:
将蛋黄与压碎的香蕉泥混合
步骤 4:
在蛋黄香蕉泥中加入牛奶和全麦粉,搅拌均匀!注意,不要太浓稠
步骤 5:
在微波炉容器中滴几滴橄榄油,涂抹均匀(预防粘连哦)
步骤 6:
用打蛋器把蛋白充分打发
步骤 7:
打发的蛋白放入香蕉泥中,拌匀(注意要切着拌,避免过度搅拌哦)导入微波炉容器中
步骤 8:
在表面放一些自己喜欢的水果,果干,直接放入微波炉中,根据分量,高火加热5~10分钟
步骤 9:
取出成品(注意别烫着手呀),稍凉一会儿,就可以切片啦