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步骤 1:
将1中材料放入豆浆机,按“倍浓豆浆”。然后隔渣,豆浆细腻好喝。
步骤 2:
豆浆渣倒入盆中
步骤 3:
放入面粉,加一平勺盐
步骤 4:
放了一个乌鸡蛋(普通鸡蛋也可以)
步骤 5:
放适量牛奶拌成面糊
步骤 6:
平底锅预热后,开最小火开煎
步骤 7:
放入一勺面糊,等冒的泡泡破了,可以翻另一面煎
步骤 8:
一共煎了10个,早餐开吃!
1.铜锣烧的面糊可以加糖,我是加了剩下的奶粉,因为我不能吃糖,所以豆浆,铜锣烧面糊都没加糖。2.面糊中可以加点植物油,也可不加。3.平底锅煎无需加油。(健康饮食从控制油,糖开始)