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步骤 1:
先把洗净的四季豆切斜丝,放锅中用少许菜油炒熟。豆芽菜洗净放开水锅中略煮一分钟捞起。
步骤 2:
水烧开,放入干麦面,煮至八分熟(大火煮2分钟,小火煮1分钟,用筷子夹得起即可),关火,放入凉开水中冷却1分钟。
步骤 3:
将冷却好的麦面放入大碗中,加小半勺盐,一小勺生抽,一小勺茶油,油辣子一小勺,拌匀后放上四季豆和豆芽即可。清爽好吃易消化。
莴苣这样做比炒还好吃!
减脂凉拌苦菊牛肉
凉拌袖珍菇
减脂降压还爽口❤️凉拌芹菜
清爽开胃又解腻,香辣凉拌海带丝
不炒不炖也不蒸,茄子这么做真香
藤椒拌牛肉
香菜拌牛肉
酥香松子仁拌菠菜
凉拌牛肉
香椿黄瓜拌面
凉拌杏鲍菇
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麻辣馄饨
轻口感巴斯克蛋糕
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