德式碱水面包

2024年12月

低卡减脂饱腹感强，一次三个口味，满足不同味蕾需求

五指毛桃板栗排骨汤

2024年11月

秋冬宜进补，药膳养生汤让你吃出健康好脾胃，淡淡椰香和软糯的肾之果板栗

竹蔗当归羊肉汤

2024年11月

秋冬宜喝汤 羊肉温补，当归羊肉汤补虚益气、又鲜又甜，不怕上火哦。

铁棍山药焖鸡

2024年08月29日

路途铁棍山药焖鸡，好吃不怕长胖

金针菇炒蛋荞麦面

2024年08月21日

减脂的夏天 低卡低脂高纤维多蛋白 想吃宵夜无负担，

嗦粉自治区广西超适合夏天的粉饺

2024年06月30日

广西有各种美味的粉，老友粉、桂林米粉、螺蛳粉、卷粉，干捞粉……夏天最爱吃的其中之一莫过于粉饺啦

超好吃的肉松小贝

2024年06月21日

咸口绿豆肉粽

2024年06月10日

端午到，包粽子。

芒果毛巾卷

2024年05月11日

爱吃甜点又怕胖，0卡糖给你无负担的乐享美味

低脂鸡胸肉三明治

2024年04月17日

早餐要吃好，快手减脂早餐营养美味兼顾哦

家庭清爽版蒜香小龙虾

2024年04月16日

喜欢吃小龙虾，又担心外食高油高盐，配料表不干净，所以自己做清爽版可以大快朵颐补充高蛋白，放心又快乐！

一汁成菜鸡蛋凉拌青瓜丝

2024年04月14日

春天减脂美味，非常简单不用复杂的调料，一瓶珍品捞汁就好

春笋炒肉

2024年04月14日

春天的美味很多，春笋是其中之一

低卡减脂凉拌豆芽

2024年04月10日

春天吃点清爽的

超嫩滑蒸蛋羹

2024年04月06日

春天吃点润燥的

补气血五谷养生豆浆

2024年04月03日

低卡杂粮饭西兰花炒鸡胸肉

2024年04月02日

低卡西葫芦炒虾仁

2024年03月31日

春天刷脂美食， 高蛋白、合理搭配膳食均衡才能健康瘦哦 ，美味又好吃才能坚持下去呀

低卡甜玉米生菜沙拉

2024年03月31日

春天到了，刷刷脂吧

低脂鸡胸肉蔬菜包

2024年03月27日

春天刷脂，要营养美味，也要高颜值。

酥皮芝士爆浆汤圆

2024年02月24日

春日生暖，元宵佳节吃汤圆，新春来新意，好好吃汤圆

黄豆滚滚汤圆

2024年02月24日

每年元宵节的汤圆都要来点新鲜

香香茶叶蛋

2023年09月08日

开学季，煮些茶叶蛋当早餐，美味又营养。

减脂捞汁海鲜面

2023年06月02日

穿小裙子的夏天就要到啦，姐妹们把减肥提上日程了吗！今天分享一款捞汁海鲜面，一盘搞定碳水、蛋白质、维生素，美味的同时让你轻松掉秤。珍选捞汁已经将鱼露、柠檬汁、苹果汁、糖浆等调好比例，吃起来酸甜适中，解腻爽口，太适合厨房小小白了。而且0脂轻盐，减肥也能放心吃～ 不需要再添加其他调料咯！

红枣枸杞银耳羹

2022年11月19日

秋冬滋润好饮品，必不可少银耳羹。