柠檬气泡咖啡

2022年08月10日

柠檬爱好者看过来一整颗柠檬汁 真够酸爽的酸酸甜甜 消暑解渴快用这杯柠檬气泡水迎接夏天吧

抓马西瓜拿铁

2022年08月10日

夏天三大神器空调➕WiFi➕西瓜‼️超好喝的西瓜拿铁这个夏天不容缺席‼️清甜的西瓜加上现磨萃取的香浓咖啡☕你get到了吗❓

南瓜红薯养生粥

2021年11月23日

一到秋冬的季节 暖滋滋的汤粥格外的惹家人们的喜爱 一人能吃三大碗 还总问我为啥外面吃不着我做的这味儿 这看似简单的养生粥 其实里面大有讲究

奇异果绿茶养乐多

2021年09月11日

又到了奇异果盛产的季节每周都水果都必不可少奇异果简直就是VC小金矿 美容养颜少女首选满满的膳食纤维帮助肠胃蠕动✅搭配养乐多和绿茶做成饮品酸甜可口 美白又低卡 喝得到的美味 嚼得到的果粒！

三杯虾

2021年07月20日

又到了吃虾的季节 虾肉的鲜甜味美 营养丰富 也是深受众人喜爱 对千篇一律的生虾做法是不是多少有些审美疲劳呢？今天想给大家分享一款滋味浓郁 风味独特的三杯虾 三杯虾的三大灵魂来自：酱油的鲜 米酒的甜 九层塔的香 让人根本停不下筷子 这次做三杯虾的酱油至关重要 我选用的是拥有百年历史的东古一品鲜酱油 选用优质原料 古法新酿技术 酱色红亮有光泽 真正鲜味十足的好酱油 使得整道菜品鲜上加鲜

甜虾滑蛋早餐饼

2021年07月08日

教你10分钟手不沾面就能做出营养美味的早餐饼 如今快节奏的生活工作 让许多人都不能好好的吃早餐 其实掌握好快手早餐的诀窍 就能10分钟轻松吃上自制健康早餐 我们今天这款早餐饼是用到手抓饼的饼皮 无需自己制作节约时间 内陷是自制虾仁滑蛋和生菜 用到的是我们来自山姆会员店自有品牌的北极甜虾 是带有MSC小蓝鱼标识的可持续海产品 解冻后直接就能食用 鲜甜味美 用来烹饪味道也很不错 享受美食的同时 也为海洋环保也贡献了一份力量

青花鱼玉米脆底锅贴

2021年06月09日

锅贴的模样像饺子，但是又比饺子好做即使是不会包饺子的新手，也一学就会。馅料一塞，两边一捏，就是快手好吃的锅贴。今天的馅料我用到的是盐烤青花鱼肉和甜脆的玉米，锅贴而且经过少油的煎炸，比普通的水饺更香，尤其是酥脆的底儿，让人吃了还想吃！ 今天是世界海洋日，我们在享受着海洋带给我们的美味的同时也给海洋带来了巨大的压力，所以原材料的青花鱼我选用的是带有MSC小蓝鱼标识的可持续海产品，每个人都有保护海洋的义务，我们小小的选择，将会改变未来海洋环境保护。这款盐烤青花鱼，仅添加了海盐进行调味，保持住了青花鱼原有的色泽和鲜美，将饱满的肉质吃进嘴里，肉汁瞬间四溢充盈着整个口腔！

小米真鳕鱼丸

2021年05月26日

宝宝辅食吃腻了？赶紧来换个新花样 圆滚滚 金灿灿的的小米鳕鱼丸 宝宝一定爱！用鲜嫩的真鳕鱼肉 搭配胡萝卜碎 裹上小米金黄外衣 简单蒸一蒸 就做好一道营养丰富 口感Q弹的的美味辅食 市面上“鳕鱼”的品质繁多， 其中真鳕鱼是比较适合给宝宝做辅食的 低脂肪 高营养 我选用的真鳕是带有MSC小蓝鱼标识的可持续海产品 给宝宝选用最好的食材同时 也可以为海洋环保贡献一份力量

百香果青提气泡水

2021年05月19日

好喝到没朋友的百香果青提气泡水夏天必备的神仙饮品 清凉一夏超适合夏天的冰饮做法简单 一学就会

香橙养乐多气泡饮

2021年05月12日

自制夏季冰爽饮品 夏天就要来了 又是一个爱喝冰凉饮品的季节呀自己做一杯健康又低脂的气泡水饮赶走所有烦恼‼️元气满满橙色太适合夏天啦学会它 在家也能喝过瘾

爆浆金枪鱼可乐饼

2021年05月04日

我们常在日剧或动漫中看到日本人最爱的两种食物，除了日本传统美食章鱼烧，另外一种就是可乐饼，非常的受欢迎。与章鱼烧不同，可乐饼的制作工具和食材更为普遍，虽名为可乐饼，实际上并没有使用到可乐，是土豆与肉类蔬菜混合而成，再粘上淀粉蛋液和面包糠，使用烤箱或油锅里制作成金黄酥脆的样子。轻咬一口，先是酥脆的咔嚓声，接着就是浓浓的肉香和软糯的土豆，最后带出爆浆拉丝的芝士，再没有比这更满足的了。 5月2日是第十五个世界金枪鱼日，我们这次的爆浆金枪鱼可乐饼里用到的是带有MSC小蓝鱼标识的可持续海产品，享受美味的同时，更要保护金枪鱼健康繁殖生态。

西葫芦低脂沙拉甜虾塔

2021年04月23日

俗话说：四月不减肥，五月徒伤悲，想要减肥就必须明白一个至理名言：3分练、7分吃，适量的运动搭配低热量、高营养的食材，才能使减肥路事半功倍，能够越吃越瘦的食材，才是合格的瘦身美食。当下就有这么一款低脂低热、又营养丰富的神仙级减肥食材，号称春季的减肥王，它就是西葫芦，搭配来自深海的北极甜虾和时蔬，拌上低脂沙拉酱，高营养低脂肪的减脂餐就完成了！这次选用的依旧是带有MSC小蓝鱼标志的可持续海产品，减肥的同时也能为海洋环保贡献一份力量

清蒸蒜香黑鳕鱼

2021年04月11日

黑鳕鱼的高含油量和嫩腻出众的口味，常被美食家们誉为“深海鱼中的奢侈品”，高蛋白高营养，无论是大人、小朋友或是老人都非常适合食用。带有MSC小蓝鱼标识的黑鳕鱼是我的首选，选择可持续海产品，能够保护海洋资源，为环保贡献一份力量。今天分享的这道美食，也是使用清蒸这种非常健康的烹饪方式，最能够保持肉质的鲜嫩，而且好吃不上火，更是老少咸宜。

菠菜芝士水饺

2021年01月29日

春节就要到了，饺子也是我们年菜必备选项，它有着吉祥如意、团团圆圆的寓意，也是我们小吃到大的家常料理。各种馅儿的都尝试遍了，难免会缺少一点新鲜感；最近我研究了一款中西结合的神仙饺子，感觉味道那是一个赞，今年春节你也来试试这道与众不同的饺子吧。 芝士片我用到的是安佳芝士片，源自新西兰浓缩天然鲜牛乳，营养价值更高，奶香更浓郁，和蔬菜结合，体验不一样的味蕾享受。

酥到掉渣的桃酥饼干，学会它一起来为金龙鱼烘焙大赛助力吧！

2020年09月18日

桃酥饼干是一款深受大家喜欢的广式酥饼 它原本需要用到猪油来制作 但是很多朋友想吃的时候 手上却不一定有猪油便只能放弃 今天给大家分享一个 用玉米油就能制作出 酥到掉渣的桃酥饼干 搭配着粉质细腻的金龙鱼低筋面粉 散发着淡淡的麦香 做出来的饼干更好吃了 听说 #金龙鱼精英100%烘焙大师赛# 马上进入决赛阶段了 金龙鱼冠军导师团坐镇 通过层层角逐最终选出36位烘焙达人 将于9月19-20日齐聚上海金龙鱼烘焙学院——中国烘焙潮流引领地 开启决赛大战！ 究竟18万梦想基金 海量流量曝光和世界级烘焙导师专业培训机会花落谁家呢！关注新浪微博@坨坨mama 决赛全程直播 一起围观上海金龙鱼总部举行的烘焙巅峰之战吧

龙井拿铁

2020年08月29日

这个夏天 来一杯不一样的咖啡 他山集茶的龙井茶 滋味甘甜 西式的咖啡 浓郁醇厚 融合在一起 味道很奇妙 值得一试

芝士拉丝土豆球

2020年08月05日

无需油炸 外酥里嫩 会爆浆能拉丝的黄金土豆球 一秒馋哭隔壁的小孩

网红烤牛奶

2020年08月04日

最近的最新网红——烤牛奶 做法简单 无需油炸 比炸鲜奶还好吃 口感细腻 奶香十足 一起来试试吧

南瓜燕麦紫薯派

2020年08月02日

无油无糖的南瓜燕麦紫薯派 高颜值 简单做

柠檬蜂蜜龙井茶

2020年07月30日

柠檬茶是大家都很熟悉的 第一时间就会想到柠檬红茶 其实龙井茶也可以做柠檬茶 味道会更加的清爽 一起来试试吧

白桃乌龙椰汁茶冻

2020年07月03日

炎炎夏日 是不是超想点一杯奶茶？但是奶茶的热量爆炸 喝起来对身心的负担很大 很可能一不留神肉肉又偷长了起来～ 今天给大家分享一款 简单快手 低脂不胖的小甜品：白桃乌龙椰汁茶冻 吃起来冰凉爽口 茶香四溢 搭配椰汁 清新而又香甜 简直太赞啦

西瓜奶昔

2020年06月06日

夏天最必不可少的就是西瓜了 很开心收到了豆果送的火山西瓜 皮特别薄 瓜特别甜 汁水很多 简直就是瓜中极品呀 切开后忍不住连吃了好几块 剩下的一些西瓜 我用来做了这款西瓜奶昔 做法特别的简单 颜色也超级少女心 满满的夏天的感觉 餐后来一杯 凉爽解渴又营养～

欢乐大眼猪面包

2019年02月28日

高颜值卡通立体面包原来这么简单做 超松软 连宝宝都爱不释手呢！ 简单步骤 新手也能学的会 营养早餐就从现在开始 欢乐大眼猪面包 新年一定要做这一款！