【小薪薪儿】的厨房

鸡蛋胡萝卜哥本哈根减肥餐

2017年07月29日

哥本哈根减肥食谱的减肥效果实施哥本哈根减肥食谱满13天后，就可以恢复正常饮食了(不要贪心，这个食谱一年内就只能吃这13天，否则有害身体健康)，而你的体重会在之后的2周内继续下降。一般从实施食谱第1天开始到3--4周，体重平均可减7公斤。之后只要注意不暴饮暴食、合理安排运动，体重就不会反弹，代谢系统也能得到调整

香菇鳕鱼哥本哈根减肥餐

2017年07月28日

哥本哈根减肥法的减肥效果哥本哈根减肥法是可以快速见到减肥效果的方法，通过坚持13天的食谱就能减大概3-10斤。

哥本哈根减肥芹菜牛肉生菜包

2017年07月27日

哥本哈根减肥法原理哥本哈根减肥法是低热量饮食哥本哈根减肥法13天食谱中，每天的食谱中含有的热量在65-753千卡，而一般一个健康的成年女性每天需要摄取1800～1900卡路里的热量，男性则需要1980～2340卡路里的热量。哥本哈根减肥食谱相对来说就是极低热量食谱，通过保持这种摄入食物热量远远低于每天人体所消耗的热量的方法，达到了减肥的效果。哥本哈根减肥法是可以快速见到减肥效果的方法，通过坚持13天的食谱就能减大概3-10斤。来套好吃的减肥餐吧