三菜一汤logo
  • 首页
  • 最新菜谱
  • 菜谱大全
  • 食材大全
  • 我的
    • 我的厨房
    • 发布菜谱
    • 创建菜单
    • 收藏菜谱
    • 账号设置
呷饱饱的头像

呷饱饱关注

2016-03-05 加入

干饭人, 干饭魂, 干饭得用锅碗与瓢盆, 做个快乐干饭小厨陈。 一个喜欢捣鼓美食,三餐正常,四餐满意的97男孩。

  • 关注44
  • 被关注55
薏米红薯粥

薏米红薯粥

2017年07月20日

古人云“莫言淡薄少滋味,淡薄之中滋味长。” 粥有很多种, 这次闽南食客教大家做一道地瓜薏仁粥, 绵软的红薯与白白胖胖的薏仁熬煮成一锅粥, 喝一碗, 香甜可口, 美味又健康, 三伏天的夏日, 熬一碗薏米红薯粥, 让自己和清晨的太阳有朝气, 给身体祛祛湿吧!

吃光一锅饭De菠萝咕噜肉

吃光一锅饭De菠萝咕噜肉

2017年07月03日

作为我最爱的美食里的NO.1, 当然也要给我的宝宝做, 只要宝宝爱吃, 我就天天做, 哈哈哈… 长大以后, 叔叔阿姨问你吃什么长大的? 你就说吃粑粑的菠萝咕噜肉长大的。

番茄酱意面[叉烧味]

番茄酱意面[叉烧味]

2017年06月30日

如果吃腻了原味的, 就换个口味吧! 叉烧酱遇上意面, 超赞的cp组合, 好吃,好吃,好吃, 我可以挑战5份……

黄桃燕麦酸奶

黄桃燕麦酸奶

2017年06月30日

酸奶的新口味-黄桃燕麦味 打开你的胃, 促进宝宝肠胃消化, 口味特别, 你肯定没喝过, 喜欢就试一试。

虾仁鸭蛋丝瓜汤

虾仁鸭蛋丝瓜汤

2017年06月24日

炎热的七月, 来一碗虾仁鸭蛋丝瓜汤, 清热有营养, 宝宝佳选, 全家之选。

COS小吃摊&铁板豆腐

COS小吃摊&铁板豆腐

2017年06月23日

还记得校门口的那条街吗? 还记得我们常吃的那家小吃摊吗? 还记得我们喜欢吃的铁板豆腐吗? 那是高中记忆,是青春的味道, 每当夜深来时, 于是我们就结伴到校门口, 在小吃摊点上一份铁板豆腐。 白嫩的豆腐, 在铁板上, 在冒泡的油上, 发出噼里啪啦的声音, 老板将豆腐煎的两面金黄, 然后撒上一把调味料, 香气瞬间扑鼻而来, 在一旁的我们, 个个在咽口水, 煎熟后加上老板的特制酱料, 那叫一个美味! 今天做这道铁板豆腐,来纪念高中时的味道。

鸡蛋卷

鸡蛋卷

2017年06月21日

最简单的食材, 做出美味的食物, 最简单的做法, 是宝宝最快的早餐, 人人都会的鸡蛋卷, 做出松软口感, 才是最美味的。

史上最简单的布朗尼

史上最简单的布朗尼

2017年05月28日

布朗尼(Chocolate Brownie)是美国一种很普通的家庭点心,布朗尼的口感是介于饼干和蛋糕之间,最主要是制作方法很简单,无需打发蛋白也能做出软软的蛋糕。 据说是一个胖胖的黑人老嬷嬷围着围裙在厨房做松软的巧克力蛋糕,却忘了先打发奶油而做出的失败的蛋糕,这个蛋糕的湿润绵密成了意外的美味,这个可爱的错误让布朗尼成为现在美国家庭最具代表的蛋糕。 布朗尼的特色是:一定是巧克力口味,上面还会放杏仁或核桃作装饰及调味,通常比较甜。

冰镇酸梅汤

冰镇酸梅汤

2017年05月28日

我记得那个夏天球场边的约定 和窗外挂在树上的白云 我怀念曾经感动的旋律 是永远说不完的话题 你送得相片我会好好藏在抽屉 偶尔才翻开那些青涩回忆 幸福的笑容里一点一滴 那属于我们的秘密 回忆好像天上片片繁星 从不曾被时间忘记 当阳光照亮提醒黎明的苏醒 我们都试着学会抛开过去 我知道风会带来关于你的消息 也知道浪漫天真终会远离 在心中泛起那小小涟漪 是风吹过的痕迹

蔓越莓+草莓≯酸奶蛋糕

蔓越莓+草莓≯酸奶蛋糕

2017年05月08日

祝豆果6周岁生日快乐,这是豆果的专属蛋糕哦!希望豆果喜欢,越来越受关注!

春天系列℡ №Ⅰ白肤双皮奶#春天不减肥,夏天肉堆堆#

春天系列℡ №Ⅰ白肤双皮奶#春天不减肥,夏天肉堆堆#

2017年04月08日

“春天不减肥,夏天肉堆堆”,瘦身减脂成为一个热门词,每个人都想拥有美丽的身材,可是却不知从何下手?或者用错方法,到最后还是功亏一篑。 春天是个瘦身减脂的好季节,经过我食空君的一番思考研究(搞得好正式,哈…),特别推荐一个瘦身减脂又美肌的美食系列(简称“春天系列”),为大家打造一个吃不胖的身材,以“3低”为标准,做一个春天般的窈窕淑女!

蔓越莓の无油酸奶蛋糕

蔓越莓の无油酸奶蛋糕

2017年03月29日

酸奶成为现在一种热门的食物,不仅口感极佳,还能帮助我们蠕动肠胃,促进消化;蛋糕,再熟悉不过了,没吃过也听过吧!松软细腻的口感,赢得很多人的宠爱,但是吃多也不好,现在的蛋糕更是五花八门,但不管怎样?它就是好吃。 今天给大家做一款融入了酸奶的蛋糕,酸和甜的结合,冷藏过的酸奶蛋糕,简直好吃得不行不行了!不妨你试试,无油的酸奶蛋糕。

浓香葡萄干奶酥

浓香葡萄干奶酥

2017年03月28日

一块看上去很普通的饼干,却是极其酥香的口感和浓浓的奶味儿,嚼着嚼着之间,两三颗甜软的葡萄干,使这款饼干别有一番美味,饿了么,来一块吧!

炸薯饼

炸薯饼

2017年03月20日

小时候最爱吃的零食之一,红薯混合面粉炸出的美食,可现在只要一吃就上火,心里蓝瘦,香菇,口感酥脆香甜,可惜吃多容易上火,不说了,再说下去,我现在马上立刻回家让妈妈做给我吃了……

花生芝麻糊-早餐精选

花生芝麻糊-早餐精选

2017年02月10日

磨出来的香,花生芝麻的完美搭配,一碗热腾腾的花生芝麻糊,健康又营养,给早晨加一分力量!

芝麻の紫薯花卷包

芝麻の紫薯花卷包

2017年01月30日

紫薯和红薯的另一种做法,紫薯和红薯馅的面包,不仅充满薯香,而且口感软,小孩子喜欢吃!

蒜香胡萝卜鸡蛋饼

蒜香胡萝卜鸡蛋饼

2017年01月18日

可做早餐,可做小吃,简简单单的一块饼,却有大大的营养,充满维生素的胡萝卜,蛋白质的鸡蛋,加上蒜苗,不仅好看,还增香,宝宝也适合吃哦!

枸杞参鱼汤

枸杞参鱼汤

2017年01月15日

一句祝福语:年年有余,富贵吉祥。

小米南瓜粥#洁柔食刻,纸为你下厨#

小米南瓜粥#洁柔食刻,纸为你下厨#

2017年01月15日

熬给妈妈喝的小米南瓜粥,特别养胃,又能美颜,新的一年祝愿妈妈越活越年轻美丽!

一帆风顺小米糕#维达与你韧享年夜范#

一帆风顺小米糕#维达与你韧享年夜范#

2017年01月08日

我是海边长大的孩子,爸爸是一名渔夫,经常出海捕鱼,一去都是许久才有回家,每次看着船帆远去,总是格外不舍,做小米糕就是祝愿爸爸一帆风顺,平安健康,回家团圆!

香煎馒头片

香煎馒头片

2016年12月01日

早餐很重要的,但做早餐其实也很简单,两个馒头,一个鸡蛋,配点沙拉酱,3分钟就解决一道简单美味的早餐,省时间,制作方便,特别适合上班族的早餐。

黑米你⊙寿司⊙

黑米你⊙寿司⊙

2016年10月07日

节约每一粒米,让美食更有价值!

L♥VE上 早餐!

L♥VE上 早餐!

2016年09月30日

一日之计在于晨,一晨之计在于餐,慢慢感觉自己爱上了早餐,每天起床第一件事就是做早餐,用最简单食材,做一道营养好喝的黑芝麻燕麦牛奶。

早安!三明治。

早安!三明治。

2016年09月29日

一日之计在于晨,一晨之计在于餐,来吧!做一份很简单的三明治,和你爱的人分享

果多多酸奶

果多多酸奶

2016年08月29日

活的乳酸菌,让胃动起来,酸奶是种能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解,使人体更容易消化和吸收;酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、促进和加强消化的功效;乳酸菌能减少某些致癌物质的产生,因而具有防癌作用;能抑制肠道内腐败菌的繁殖,并减弱腐败菌在肠道内产生的毒素;有降低胆固醇的作用,特别适宜高血脂

11011