南瓜羊羹-迷迭香

2016年10月28日

小时候在南方喝早茶，总能看到一种精致的橘红色长方体食物，但一直不知道叫什么名字，只记得爽滑甜腻的口感，慢慢就成了心里的一个念想。后来慢慢长大，在外吃饭时也总能遇到这道让我挂念的甜点，虽然还是和小时候一样贪嘴，但好奇心占了上峰，知道了它的名字——羊羹？看起来，好像和羊没什么关系呢……

豆角炒茄子-迷迭香

2016年10月27日

菜谱中使用的这种长豆角叫做豇豆，嫩豆荚肉质肥厚，炒食脆嫩，也可烫后凉拌或腌泡。茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老的功能，常吃茄子，可将血液中的胆固醇含量维持在健康水平，对延缓人体衰老具有积极的意义。两种食材的混合翻炒先不说功效有多有益，光是豆角的爽脆和茄子的香软就可以征服你饿了一天而又挑剔的胃！

芋头扣肉-迷迭香

2016年10月26日

五花肉一直是肉食者菜谱中不可缺少的一种食材，而扣肉更是以其独特的外观、细腻的口感而出众。一片扣肉，蘸上鲜美的汤汁，其口感自是和普通荤菜不可相比。但事物都有两面，扣肉好吃却不易做，家常做法容易使整道菜过于油腻，而让人失去了对这道菜的兴趣——试试夹上荔浦芋头吧！绵密的芋头夹上汁水丰富的扣肉，芋头中浸了肉汁，口感不寡淡；肉片配合着芋头送进口中，肥腻感被很好的中和，更突出了菜肴的层次感，扣肉配芋头，妙哉！

南瓜黄金饭-迷迭香

2016年10月26日

万圣节，我就应个景儿，做了一个好玩的南瓜黄金饭。这里面做的西红柿蛋炒饭与日常做法有些不同，是将蛋直接拌入饭中，又称为黄金蛋炒饭。西红柿蛋炒饭本来就味道鲜美，吃着吃着还能把南瓜“碗”给吃了，也是一种乐趣。

万圣节南瓜灯-迷迭香

2016年10月25日

想知道怎么做一个有创意的南瓜灯吗？原来方法这么简单！

红糖小米粥-迷迭香

2016年10月23日

小米，养胃圣品。据《本草纲目》记载，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”。而小米与红糖搭配更能益气补血，尤其对女性身体健康有好处。在红糖小米粥中加入红枣，既养胃，又补气，颜值和口味更是让人喜欢，周末下班煮一锅，没有暖气也不怕冷啦！

炸酱炒饼-迷迭香

2016年10月21日

上中学时，学校旁边热闹的小摊总是比干净明亮的饭店更受欢迎——烤面筋，麻辣烫，蛋炒饭，烤红薯……数不清的美味不停地诱惑着行人，香味一点儿不吝啬的灌进人们的鼻子里。而我最中意的，是一对40岁左右的夫妇开的炒饼摊子。细细的饼丝，足量的配菜，亲切的乡音，陪伴了学生时期的我数不清的夜晚。工作后渐渐忙碌起来，也为了健康和养生逐渐减少了去小吃摊的次数，但炸酱炒饼一直是我的心头好，空闲时用心做一碗，细细品味，静静回味家乡的味道。

蒜蓉西兰花—迷迭香

2016年10月21日

周一又来啦！该用什么样的方式打开新的一周呢？送自己一朵特别的花——蒜蓉西兰花吧！可别小看这朵花，它可被誉为“蔬菜皇冠”呢！西兰花虽为蔬菜，但是也富含蛋白质和脂肪，矿物质的含量也很全面，钙、磷、铁、钾、锌的含量都很丰富，常吃西兰花，不仅能大量补充维生素和矿物质，更能预防心脏病和中风呢！这样一朵神奇的花，快送给你心爱的Ta吧！

蜂窝煤蛋糕-迷迭香

2016年10月20日

为满足各种吃货的需求，特别送上超有创意的甜点——蜂窝煤蛋糕！啃着蜂窝煤，“咔嚓”来张照片，帅到炸裂！！学会这道甜点，跟朋友约个酷酷的下午茶——“喂，来我家吃蜂窝煤呀？”

南瓜粉蒸肉-迷迭香

2016年10月19日

粉蒸肉，江南名菜，糯而清香，酥而爽口。随着时间的迁移，粉蒸肉也出现了许多衍生菜式——人们按照自己的口味和喜好改变了粉蒸肉的口味：麻辣、五香、香菇，个个都有自己的特色；也添加了不同的配菜：山药、红薯、南瓜，每种都有不一样的感受。今天这道南瓜粉蒸肉，使用一整个的南瓜，肉中浸了南瓜的清香，南瓜也不再是单调的口感，这道菜上桌，还怕餐桌上没亮点吗？

菠菜蘑菇奶酪蛋饼-迷迭香

2016年10月17日

古人云，一年之计在于春，一日之计在于晨，由此可见，从很早开始，人们就知道早晨的重要性。古人又云，民以食为天，那么，早餐在一天之中，可以算是最重要的一餐啦！用菠菜蘑菇奶酪蛋饼开启美好的一天，不仅做法简单，而且营养丰富，美味可口——菠菜富含丰富的铁、胡萝卜素、维生素C，香菇作为“山珍之王”，具有高蛋白、低脂肪、维生素多等众多优点，配合咸香的奶酪，吃了这样美好的早餐，想不元气满满都难！

蜜桃焖鸡-迷迭香

2016年10月15日

盛夏的时候，正是吃水蜜桃的季节，一个个饱满鲜艳的桃子摆在眼前，就算是闻闻它的香味都心生欢喜。咬一口，甜美的汁水立刻充满口齿间，而窜入鼻中的清新果香更让人充分感受到大自然的神奇活力。于是，由水蜜桃带来的灵感做成的菜肴——蜜桃焖鸡就诞生了。桃子焖后流出的汁水，充分浸入到腌好的鸡腿肉中，吃起来别有一番风味！

粉红少女特饮-迷迭香

2016年10月15日

提起少女心，最重要的一个标志就是粉色——粉色睡衣，粉色笔记本，粉色包包，粉色手机壳……为了满足你的少女心，现在为大家带来一款少女心满满的饮品——粉红少女特饮！喝着少女特饮，看一本温暖的小说，仿佛自己也变成了韩剧女主角呢！

香煎豆腐-迷迭香

2016年10月13日

虽说入秋后要养秋膘，但是吃太多肉难免会腻，而且肉食过多会导致人体内胆固醇含量过高，血脂过高等等，所以贴心的迷迭香为大家送上好吃又健康的素菜——香煎豆腐！豆腐中含有丰富的蛋白质，更有钙、镁和无机盐等物质，食用可增加人体所需营养却不增加胆固醇，是平衡膳食非常重要的组成部分。

酱爆鲜鱿-迷迭香

2016年10月11日

吃腻了家常菜，饭桌上总是没有新鲜感，这时候可以试试变个花样，来一道酱爆鲜鱿！鱿鱼与青红椒的搭配点亮了饭桌的色彩，加上鱿鱼劲道的口感，一道菜就能大大提高满足感！鱿鱼有极高的营养价值，富含蛋白质、钙、磷、铁、钾等元素，中医认为，鱿鱼可滋阴养胃，补虚润肤，其营养价值毫不逊色于牛肉和金枪鱼。如此简单易学又营养丰富的菜，快学起来点亮餐桌吧！

石榴柠檬蜂蜜水-迷迭香

2016年10月08日

小时候爷爷家的院子里有一颗石榴树，每当秋季来临，一个个石榴都好像吹气儿般慢慢长大，由青变黄，由黄变红，最后好像一个个小灯笼挂在枝头，看着就心生欢喜。石榴籽能有效抗氧化，降压降血脂，柠檬可为身体补充大量维生素C，蜂蜜又能润肺止咳，增强身体免疫力，改善睡眠质量，干燥的秋季中冲一杯石榴柠檬蜂蜜水饮用，不仅能补充身体所需水分，还有养生的功效哦！

西班牙海鲜饭-迷迭香

2016年10月06日

西班牙位于欧洲西南部，西临大西洋，南靠地中海，是一个海产丰富的国家。提起西班牙，一长串的形容词唰地涌到嘴边，热情、浪漫、奔放、好客，仿佛提起了西班牙，脑中就响起了火热的西班牙音乐。火爆的足球场，优雅的教堂，独一无二的艺术博物馆，多元化的国家培养了国民热情开放的性格，又或许是人们火热的内心才建造出了如此多彩的国度，于是在这片美丽的土地上，出现了一道能充分展示西班牙风格的菜肴：西班牙海鲜饭。

茭白毛豆炒肉丝-迷迭香

2016年10月05日

“江南三大名菜”之一的茭白，以其清甜爽口，汁浓肉脆而出名。茭白能清湿热，去邪火，解热毒酒毒，催乳汁，其中的豆甾醇还能清除体内活性氧，抑制酪氨酸酶活性，从而阻止黑色素生成。毛豆能健脾宽中，润燥消水、清热解毒、益气，且富含蛋白质，在干燥的秋季，来一盘茭白毛豆炒肉丝，既能养生，又能清口，放到家常菜桌上，往往使人眼前一亮。

蒜茸粉丝娃娃菜-迷迭香

2016年10月03日

一抹嫩黄，一点青绿，一团火红，三种色彩在盘中碰撞，让人感受到初春的生机，暂时忘掉秋天的萧瑟与寒意。虽是一道简单的菜，但也考量做菜人的用心 —— 粉丝口感是否爽滑，娃娃菜是否足够入味，吸了足够的汤汁；盘中蒜蓉、红椒碎和葱末，虽是点缀，却也是点睛之笔。一道简单的菜，吃进口中也能感受到丰富的层次感。生活的品质，在于你是否用心。周一愉快~

南乳五花肉-迷迭香

2016年10月03日

红红火火的南乳五花肉，颜色红艳，味道咸中带甜，既有肥肉的油香，又有瘦肉的嚼劲，肥而不腻，入口即化，这样的菜不管放在谁家的餐桌上，上至八十岁的老人，下至蹒跚学步的儿童，都会很喜欢的！

爆浆芝士猪排－迷迭香

2016年10月02日

这块大大的，肉质厚实的，流着芝士的猪排第一次出现在我面前时，我的眼睛就被它吸走了，迫不及待的抓起咬了一口，啊，此刻世间万物与我无关~

照烧杏鲍菇—迷迭香

2016年10月02日

杏鲍菇可以说是食用菌类里面肉质最丰富的，因其兼具杏仁的香味和菌肉肥厚如鲍鱼的口感而得名，且有降血脂、促进消化等作用，特别适宜心血管病人食用，不愧是“平菇之王”！ 如果你是素食主义者，那你一定要试试这道照烧杏鲍菇，这道菜不仅含丰富的维生素和纤维素，口感也是一绝，咬一口肉质厚实的杏鲍菇，那滑腻的口感，那溢满唇齿间的汁水，让你即使不吃肉，也有大大的满足感！

土豆腊肠焖饭-迷迭香

2016年09月29日

小时候看星爷的《食神》，里面的那一碗黯然销魂饭让我难忘许久，一直期待能吃到或者自己做一碗那么好吃的饭，而莫文蔚扮演的双刀火鸡那句“情与义，值千金！”更是让年幼的我感动得热泪盈眶，第一次知道“重情重义”的含义。其实每道菜都只是食材的组合，重要的是做菜人的心意，用自己的情感为菜品注入灵魂。不管是黯然销魂饭，还是腊肠土豆焖饭，有那份感情在其实就足够了。愿你和你心爱的人都能感受到彼此的灵魂，假期愉快。

红烧萝卜－迷迭香

2016年09月28日

民间有一句俗语叫“萝卜赛人参”，这句话足可见萝卜的营养价值。明代医药学家李时珍曾这样盛赞萝卜——“可生可熟，可菹可酱，可豉可醋，可饭，是蔬中之最有利益者”。由此可见吃萝卜的好处是很多的，它在蔬菜之中可以算得上一个“优等生”！一个普通的萝卜对人体就有这么多益处，快让我们做起来这道好吃的红烧萝卜吧！

金针菇培根卷-迷迭香

2016年09月25日

单调的金针菇培根卷没味道，又懒得准备蘸料，可以在卷培根的时候加一条芝士片，煎出来的培根卷又香又脆还有浓浓的奶香味！外酥里嫩的培根卷着有韧性的金针菇，口感上乘，心意满满，愉快地迎接假期吧！