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2015-07-01 加入

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蒜香肠仔意面

蒜香肠仔意面

2017年11月06日

简单快捷晚餐

苦瓜排骨汤配牛肉饭

苦瓜排骨汤配牛肉饭

2017年06月04日

简单营养的晚餐是我已经追求的。经常两个人吃饭煮汤都煮多了,剩下又很浪费。后来有一次外出吃饭叫了一壶的汤;回来就马上淘宝买了个紫砂壶。一人一壶刚刚好,不浪费有营养。

豆腐鱼尾汤

豆腐鱼尾汤

2017年02月12日

一个人的营养晚餐

四合茶

四合茶

2016年12月05日

四合茶顾名思义就是用四种食材煮出来的茶饮! 雪梨,味甘性寒,具有生津润燥、清热化痰的功效。 南杏仁是一种养生价值很高的坚果类食物,在中医南杏仁更是一种治疗疾病的良药,中医常常把南杏仁用来治疗一些血液疾病,由其是对于一些有咳嗽不止的患者来说,吃南杏仁更是缓解咳嗽问题的一个最好的方法,同时南杏仁还具有美容,降低胆固醇的作用。可以说南杏仁是一种养生功效很高的食物。 无花果含有人体必需的多种氨基酸、维生素、矿物质等,具有很高的营养价值和很好的食疗保健功效。无花果入药有健脾益胃,润肺止咳的功效与作用。 罗汉果是一种名贵药材,性凉味甘,功能清肺润肠。主治百日咳,痰火咳嗽,血燥便秘等症;对于治疗急性气管炎,急性扁桃体炎,咽喉火,急性胃炎都有很好的疗效,用它的根捣碎,敷于患处,可以治顽癣,痈肿,疮疖等;果毛可作刀伤药;用罗汉果少许,冲入开水浸泡,既可提神生津,又可预防呼吸道感染,常年服用,能延年益寿。罗汉果汁还可用于烹调,清香可口,罗汉果被人们誉为“神仙果”

5分钟拿铁

5分钟拿铁

2016年12月04日

一杯醒神咖啡;每天起来第一件事!5分钟ko它!这里用得是蒙牛纯牛奶;但做成豆奶拿铁也很不错;豆奶我用的是维它低糖豆奶;带着一些豆奶礁味的拿铁;味道难以言喻;试过后才知道其中味道是否适合自己;反正我是很喜欢!

萝卜糕

萝卜糕

2016年11月28日

个人认为白萝卜和腊肠最搭!大爱萝卜糕!

腊肠包心菜煲仔饭

腊肠包心菜煲仔饭

2016年11月21日

北风吹起;冷冷的;想念妈妈的腊味煲仔饭了,可惜家里就只有腊肠;就地取材做了这款新产品!

椰汁红枣糕

椰汁红枣糕

2016年04月04日

红枣糕

红枣糕

2016年04月02日

自己做的红枣糕;红枣味很足的;比外面的好吃太多了!

菜菜包子

菜菜包子

2016年04月01日

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