奶香紫薯卷【宝宝辅食】

2023年05月25日

相比那些难度比较高的造型面点，这种棒棒糖的造型算是比较基础的了，翻车的可能性也比较低。 上锅蒸熟之后，不仅有淡淡的甜和奶香味，蓬松度也特别地好，一点坑都不会有，喧喧软软最适合孩子吃了！

蔬菜鲜虾棒【宝宝辅食】

2023年05月25日

对老母亲来说，最简单也有最有效的方法，就是营养的补充，就是吃。 特别是一些不爱吃菜、吃肉挑食的宝宝，你更需要注意了，不管是换搭配、换造型，营养这块儿一定不能拖后腿！

红薯蛋挞【宝宝辅食】

2023年05月24日

如果是普通的蒸蛋、蒸布丁，那我就不做了。 但我今天这个，是绝大多数宝宝都会喜欢的，没有添加，还很健康的三角红薯蛋挞！

裙带菜虾丸 | 宝宝辅食

2023年05月16日

而裙带菜却是很多姐妹不太了解的，作为水中的“黄金蔬菜”，它不仅膳食纤维丰富，还富含钙、锌、碘等微量元素。 尤其是钙元素含量，比牛奶还要高10倍，作为孩子日常的钙补充也很足够了。

韩式拌饭【宝宝辅食】

2023年05月15日

菠菜、豆芽、西葫芦、胡萝卜......只要不是孩子讨厌到不行的食材，你都能往里加，顺手还打扫了冰箱里吃不完的剩菜。 时间充裕的话，你们还可以简单摆个盘，让孩子体验一下动手拌饭的乐趣。

菠萝鸡翅 | 宝宝辅食

2023年05月15日

而菠萝最要感谢的，就是酸丁酯。它能刺激唾液分泌，对提振食欲还很有帮助。 尤其是在做熟了之后，比生吃更甜，还不用担心刺激麻嘴，就更适合给孩子吃了！

早餐鸡蛋饼【宝宝辅食】

2023年05月15日

只花3、5分钟，就能一锅出的早餐，除了鸡蛋饼，我真想不到第二个了！ 蔬菜、肉肉、鸡蛋、碳水，都在一张饼里给你概括全了，特别适合咱们这些带娃的老母亲。

双色山药松糕 | 宝宝辅食

2023年05月12日

相比起很多还需要发酵的做法，这种搅一搅就能很蓬松的方子，不知道解救了多少老母亲。 秘诀就是鸡蛋+铁棍山药，把它们放进料理机里充分搅打，等蛋糊里灌满了空气，我们就成功了1/2

水果奶冻 | 宝宝辅食

2023年05月11日

入口即化的奶冻，在舌尖留下醇厚的奶香味儿，搭配酸甜的果泥，对付不爱喝奶的孩子，这招更给力。 最关键的是，不管是钙啊、优质蛋白还有维生素，它都很全面。趁着现在孩子户外活动多，钙元素的补充一定要跟上！

小猪盖被 | 宝宝辅食

2023年05月10日

排骨和豆角算是东北人民统一的白月光了吧，也包括我这半个东北人在内。 只要闻到排骨炖豆角的香味儿，马上就走不动道儿了！

山药香蕉小饼【宝宝辅食】

2023年05月09日

就拿我今天做的这个山药小饼来说吧，不会像直接吃山药泥那样黏糊，还保留了软糯的口感。 寡淡的山药正好和香甜的香蕉夹心相配，你们也可以换成苹果馅、菠萝馅、西梅馅，小朋友们喜欢得不行！

早餐香蕉小饼 | 宝宝辅食

2023年05月08日

今天的这个香蕉小饼，可以说是我做过的所有香蕉搭配里，最简单的1个！ 不用你和面擀饼，甚至连手抓饼都用不着，沾上面糊再一烙，又软又糯。很适合香蕉控，或者咀嚼力差一点的小宝宝。

肉松紫米雪媚娘【宝宝辅食】

2023年05月06日

如果你们家刚好有一袋紫米，那这个做法简单粗暴，但巨好吃的肉松紫米雪媚娘，我建议你们一定要试试。 1口咬下去，糯叽叽的很扎实，满嘴都是奶香、米香，比烘焙店的招牌还好吃！

蒸豆腐肉丸【宝宝辅食】

2023年04月20日

你们在家里做，能蒸、能烙，还能用空气炸锅烤，可塑性特别的高。 最后淋上酸甜口的酱料，不会过分重口，但又能促进食欲，特别适合正在辅食过渡期的宝宝！

菠菜山药酸奶蒸糕 | 宝宝辅食

2023年04月19日

这多亏了山药+鸡蛋这对我用了无数遍的经典组合，就是在料理机里多搅一搅，蒸出来的小糕绵密又蓬松。 而造型上就全看你的心意了，波点的造型，看着清新又高级，绝对能一秒击中孩子的心！

菠萝馅飞饼 | 宝宝辅食

2023年04月17日

更重要的是，做熟之后的菠萝，完全没有了生吃时“扎嘴”的口感，吃起来甜中带酸，反倒是更开胃了。 同时，菠萝中丰富的膳食纤维，也能解腻促消化，尤其在吃完一些大鱼大肉之后，可以帮助孩子缓解肠道的压力！

抹茶红豆毛巾卷 | 宝宝辅食

2023年04月10日

调色的青汁，很多人家里没有，抹茶粉、草莓粉、甜菜根粉，这时候就是最好的帮手。 饼皮的方子，你们一定要收藏好，之后想做个千层蛋糕、千层卷，或者是班戟，也能用的很上！

红烧肉盖饭【宝宝辅食】

2023年03月31日

好不容易决定露一手了，别小气。家里的鸡蛋、鹌鹑蛋、豆皮一块放进去，都是下饭区的灵魂搭配。 最后大火收汁，往饭上一浇，再挑食的孩子也会被它迷倒，飞速完成光盘目标！

鲜虾豌豆豆腐饼 | 宝宝辅食

2023年03月28日

今天的主角，看着挺不起眼的，甚至在很多菜里，都是个小配角。 但你不得不承认，加上它之后，好多菜啊、饭啊，不管是颜色还是营养，都上了一个台阶。 它就是，被称为“春天第一豆”的豌豆！

无糖香葱饼干 | 宝宝辅食

2023年03月24日

说一下，我是怎么从不会做饭的厨房小白，坚持到现在的啊！ 多亏了这类小饼干，它好做、简单，能哄娃，不仅让孩子成了我的小粉丝，也给了我很大的信心。

茄子肉卷 | 宝宝辅食

2023年03月06日

我最近新添了一个爱好，就是瞅着中午的时候，去办公室小姐姐们的午餐盒里找找灵感。看看今天这个茄子肉卷，就是我们公认的本周top1！

小笼包 | 宝宝辅食

2023年03月06日

做辅食这么多年了，我敢说啊，我做过的早餐，足以让你吃一整年都不重样！但要说最受欢迎，也最省心的，还是这口油香油香的小笼包。

莲藕饼 | 宝宝辅食

2023年03月06日

我是很想让孩子多吃藕的，所以也琢磨出了不少的莲藕做法。各种虾的、肉的我就不说了，今天这个莲藕蔬菜饼，真的值得我好好夸一夸！

牛肉炒饭 | 宝宝辅食

2023年03月02日

炒饭，可以说是全国统一的偷懒绝招了，没有什么技术难度，几分钟就能出锅。 尤其我今天这个做法，无论是在食材的处理、营养搭配、还是快手程度上，都满足了你们对炒饭的所有幻想！

紫菜鸡蛋饼 | 宝宝辅食

2023年02月28日

如果要让我推荐一个厨房必备的省心食材，那榜单的第1名，绝对是紫菜！ 1把紫菜、2个鸡蛋，3分钟就能端出一锅鲜香靓汤。 平时烙饼、炒饭的时候稍微加点它进去，味精、酱油这些全都省下了，1样顶10样的鲜。