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李镓琪营养师之道的头像

李镓琪营养师之道关注

2014-11-16 加入

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心情愉悦-芒果布丁

心情愉悦-芒果布丁

2015年07月14日

吃过午饭来一瓶,冰凉一夏就有它

芒果班戟

芒果班戟

2015年07月08日

班戟(bān jǐ),是pancake(松饼)的粤语音译,但经过香港人的改良之后,已经和原来的pancake有了很大的差异,成为一道“中国化”的甜品。 班戟除了各种不同的美味馅儿以外,人们同样非常喜爱它既薄又具有Q劲儿的表皮、一定要有耐心!

补补肾--黑糯豆香餐包

补补肾--黑糯豆香餐包

2015年07月07日

滋补篇-黑糯红豆餐包”爱美的你、养生的你一定得试试,因为自己做面包就是好,调馅自由自在,用黑糯米、红豆、黑豆,薏仁、红曲米、糙米精心泡过一夜,在用高压锅压制熟烂,在加入糖和蜂蜜融合,简直美味,直接实用甚好,但怎么都不如和面粉搭配来的营养!外软内糯的黑米红豆餐包,补肾补血又好吃!

章鱼小丸子

章鱼小丸子

2015年07月06日

日本人经常吃的美味小吃,可是我们想吃又不一定买的到,还要到小吃城里找,虽然好吃但是料不足,不如在家做出来,随时随地!

甜蜜滋味--焦糖苹果面包

甜蜜滋味--焦糖苹果面包

2015年07月05日

焦糖苹果,新鲜的水果想,伴着焦糖的味道,在慢煮同时加入奶油,最后以朗姆酒提香!美味佳肴!

椰蓉鹿背吐司

椰蓉鹿背吐司

2015年06月28日

鹿背吐司模具好贵,只败回来一个玩玩!

椰香核桃司糠

椰香核桃司糠

2015年06月26日

本来想着做杏仁的,手边有啥就用啥!

童年记忆-红豆碗包

童年记忆-红豆碗包

2015年06月25日

红豆陷自己做比较好吃、健康,超市蜜红豆也可以!

宫保虾球-上班族快手菜

宫保虾球-上班族快手菜

2015年06月24日

非常简单的一道星级大菜,有着让人看着就流口水的外表、简单不减味!

火腿花包

火腿花包

2015年06月23日

早晨一杯牛奶、一根火腿包让你一上午动力十足

有内涵的海苔肉松包

有内涵的海苔肉松包

2015年06月23日

餐包吃起来方便,海苔营养美味

心花怒放椰蓉包(2种详细图解)

心花怒放椰蓉包(2种详细图解)

2015年06月19日

朋友们家人都想吃椰蓉包,一次做了2种大家分!

海鲜时蔬披萨(加料、自制酱汁)

海鲜时蔬披萨(加料、自制酱汁)

2015年06月18日

在外吃料少、披萨饼也薄、芝士更不用说,狠点放喜欢怎么多就怎么多

奶酪杏仁包

奶酪杏仁包

2015年06月16日

蚝油西生菜

蚝油西生菜

2015年06月16日

这一道粤菜比较开胃的爽口青菜,这个季节吃比较好,正常是不放蒜的,北方人口味浓郁,蒜又可以提香,不防加了进去试试,非常不错!

蛋炒饭配椒盐虾(简单美味)

蛋炒饭配椒盐虾(简单美味)

2015年06月16日

节日到计时奉献

酱汁美容猪手(低脂肪)

酱汁美容猪手(低脂肪)

2015年06月15日

一年一次只有年30父亲才会做这道菜,我本来就好吃,加上猪手美容口感Q弹所以爱上它,自己偷着学来的,李氏酱猪手!

猪肉脯

猪肉脯

2015年06月14日

夏季来临大家不爱吃肉,换个做法!

糖醋小排(改良版)东北与南方碰撞

糖醋小排(改良版)东北与南方碰撞

2015年06月14日

南方排骨偏甜口,北方入甜咸、加入泡过大枣水排骨有果香味道,蒜片解腻!

舒芙蕾蛋糕(恋爱的味道)

舒芙蕾蛋糕(恋爱的味道)

2015年06月13日

霆锋和冰冰为了还原美食特意去了法国浪漫的国家演绎了恋爱的甜蜜,你也学会做它真的给你意外惊喜,甜蜜恋爱味道!

葡萄干香蕉核桃瑪芬

葡萄干香蕉核桃瑪芬

2015年05月13日

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