河虾炒韭菜

2016年09月22日

市场上有卖新鲜河虾的，活蹦乱跳的特别好。赶紧的来半斤！！

蜂蜜小蛋糕

2016年01月10日

儿子说让做蛋糕带去幼儿园给小伙伴分享。所以烤了两盘小蛋糕两盘小饼干带过去。

红糖姜枣膏-红糖姜茶

2015年12月13日

冬天上午喝一杯，暖暖的，解决手脚冰凉的问题。经期喝一杯，缓解痛经的问题。

香蕉酸奶昔

2015年12月12日

最喜欢的奶昔

燕麦酸奶杯

2015年12月09日

当早饭，当晚饭都可以哈。小孩也喜欢吃。肠胃不好的，不建议当早餐吃。

青柠红茶

2015年09月15日

柠檬和红茶搭配，既有柠檬的清香，又有红茶的甘醇，有润肺、降压、养颜的功效。

百香果青柠冰饮

2015年08月28日

夏天来一杯这个冰饮，补充维生素，美得不要不要的，

银耳莲子糖水～添加皂角米满满胶原蛋白

2015年07月26日

西芹苹果汁

2015年03月12日

我用的是破壁机，没有过滤的，加水也比较少，是当减肥辅餐的。如果要喝汁，可以用原汁机，或者料理机多加水然后过滤。

凉拌豆皮黄瓜-快速凉拌菜

2015年03月12日

深圳天气越来越热，来点凉拌菜才好。这个是随手做的，只需三分钟，又快又好吃。

陈肾陈皮粥

2015年03月09日

陈肾消食开胃;姜驱寒化湿;陈皮理气顺咳.

墨鱼党参汤

2015年03月06日

自制剁辣椒-无辣不欢

2015年01月21日

湖南人少不了吃辣椒，剁辣椒更加是不能少的。在外也不能依赖老妈做，只能自己动手了，蒸鱼蒸芋头炒菜拌面条，哪里都能用得上

橄露Gallo经典特级初榨橄榄油试用之凉拌烤辣椒虎皮青椒

2015年01月11日

这是老爸最喜欢吃的凉拌烧辣椒，以前是直接上明火烤的，家乡话喊烧辣椒，现在有烤箱了，直接烤来吃，味道美味又没那么麻烦了。

橄露Gallo经典特级初榨橄榄油试用之橄榄油蜂蜜曲奇

2015年01月11日

黄油虽然好吃而且香，也有含钙和促进食欲等很多好处，但是多吃过量也不好，这款橄榄油曲奇既健康又美味的。方子自配。

榨菜青红椒肉沫——乌江榨菜

2015年01月09日

这个既下饭又可配粥配面，简直是无所不能的。当馅包包子也可。嘿嘿。

橄露Gallo经典特级初榨橄榄油试用之烤鸡蛋黑椒鸡蛋

2015年01月08日

早上有时候连煎鸡蛋也会觉得费时间，而且像我家只有一个灶的小家庭，如果在煮粥或者煮面，也没火煎蛋，烤箱此时派上用上。

橄露Gallo经典特级初榨橄榄油试用之金枪鱼蔬果沙拉

2015年01月05日

之前在圈圈里减肥贴有说过，运动配合饮食减肥效果特别好，饮食主要是营养均衡控制热量在1200-1400大卡之内，少油少盐少糖。每天20-30克油如果炒菜控制起来比较难，用来做油醋汁沙拉却足够了。蔬果可以自配，不能生吃的用水氽一下就可以，或切或撕都行。

橄露Gallo经典特级初榨橄榄油试用之金玉满堂胡萝卜玉米粒

2015年01月04日

收到这个橄榄油的时候是礼拜天一大早，儿子想吃这个胡萝卜玉米粒，所以拿来试用了。

葡萄干麦芬

2015年01月01日

生日的头天弄了这个蛋糕，生日当天一早，儿子提议用这个小的蛋糕唱生日歌吧。因为做了提拉米苏不好插蜡烛，蜡烛是笑脸的比较大，于是赶紧拿蜡烛，找火，唱生日歌，一阵忙活。吹了蜡烛还提醒我许愿。儿子其实也贴心的。儿子说还想吃这个蛋糕，所以再来做几个。

戚风蛋糕-轻盈细腻-最让人忽略的细节

2014年12月29日

我们家出现最多的蛋糕，一家都喜欢。连不怎么吃甜品的人都会喜欢戚风的细腻轻盈。

胡萝卜玉米排骨汤

2014年12月19日

儿子昨天说想喝萝卜汤，想一想很久没有煲胡萝卜玉米汤了，就来一碗吧。这个汤香甜可口，一家老小都喜欢。

蔓越莓杏仁牛轧糖-棉花糖

2014年12月10日

棉花糖除了泡咖啡，做翻糖还能做牛轧糖，简单快手又美味。喜欢吃的亲，赶快来试试吧。

米酒枸杞糯米圆子-冬季暖身

2014年12月05日

米酒的叫法很多种，我们家乡喊甜酒。一到冬天就会做很多的米酒，慢慢吃。米酒枸杞糯米圆子是常见的，特别暖身，冬天来一碗，什么寒冷都没有了，各种温暖。

阿拉棒-婴儿磨牙棒-减肥零食磨牙棒

2014年11月25日

看电视的时候吃上两根，减肥时嘴馋了啃上两根，非常非常好咧。家有宝贝的的亲，小宝可以磨牙，大宝可以当零食。