低脂鸡丝拌魔芋丝（我的减肥餐）

2017年02月09日

作为一个湘妹子，在健身餐与重口间太难取舍了，，， 每天啃草吃沙拉心太累了，，好吗，，，， 所以我就经常把低热量的食材蒸熟后加上一些酱料来吃， 魔芋丝的热量非常非常低，过热水烫一烫，拌上喜欢的蔬菜，假装它是凉面好了，，啊哈哈哈 这个菜热量大概就3、4百 我的减肥菜谱不一定很专业，但是我确实开开心心没饿肚子的瘦了25斤……啊哈哈哈哈 当然三餐和运动都要配合好哦，，， 今天刚发现自己被推荐了，感谢小编，欢迎减肥妹子一起交流，，，

低脂缤纷豆腐虾（适合减肥期间）

2017年01月10日

健身期间告别无聊的水煮菜吧~~~减肥也要吃得很美好~~！！！ 家庭聚会，朋友做客，一个人吃饭都很适合，我一个人吃的时候还会配上一小碗杂粮饭，很美味，有少量汤汁泡饭刚刚好！ 一菜一饭，幸福满满~~